FHY

قم بتحويل صحتك من خلال برامج التدريبات والتغذية الموجهة من قبل الخبراء في FHY.

FHY – تمكين المرأة من الازدهار في الصحة والحياة

FHY هي أكثر من مجرد منصة للياقة البدنية والتغذية، إنها حركة تحويلية مصممة حصريًا للنساء اللاتي يسعين إلى اتباع نهج مستدام ومتوازن ومرضي للصحة. تفهم FHY التحديات الفريدة التي تواجهها المرأة العصرية سواء كانت عاملة محترفة أو ربة منزل أو أمهات أو مقدمات رعاية وتوفر لهن حلول عملية وواقعية مدعومة بالعلم لتحقيق أهدافهن الصحية.

رؤيتنا

تتصور FHY عالمًا تشعر فيه كل امرأة بالثقة القوية والسيطرة على صحتها دون عبء الأنظمة الغذائية غير الواقعية، والتدريبات المتطرفة أو خطط اللياقة البدنية المدفوعة بالذنب. نحن نؤمن بالاستدامة بدلاً من الحلول السريعة، والرفاهية الشاملة بدلاً من الأنظمة التقييدية، ودعم المجتمع بدلاً من العزلة.

ما نقدمه

FHY هو الحل الوحيد للنساء اللاتي يتطلعن إلى ذلك

فقدان الوزن دون اتباع نظام غذائي صارم

تحسين مستويات الطاقة والتمثيل الغذائي

بناء القوة وتقوية أجسامهم دون قضاء ساعات في صالة الألعاب الرياضية

إدارة الاختلالات الهرمونية الإجهاد وصحة الأمعاء بشكل فعال

استمتع بالطعام واللياقة البدنية كجزء من نمط حياتهم وليس مرحلة مؤقتة

لتحقيق عروض FHY هذه

خطط التغذية واللياقة البدنية الجماعية والشخصية

خطط تعتمد على الوجبات العادية والصيام المتقطع من أجل أساليب مستدامة لدمج التغذية المتوازنة في الحياة اليومية

تمارين مرنة ومنظمة مصممة لجميع مستويات اللياقة البدنية من المبتدئين إلى المتقدمين

التدريب على العقلية والعادات مساعدة النساء على التغلب على العوائق العقلية التي تحول دون الصحة على المدى الطويل

دعم المجتمع وتوجيه الخبراء نظام بيئي مزدهر يقوده المجتمع من أجل التحفيز والمساءلة

نهج FHY المدعوم بالعلم المستدام ويركز على أسلوب الحياة

في FHY، نفضح الخرافات حول صحة المرأة ونركز على الأساليب القائمة على الأدلة الناجحة. نحن نؤمن بأن الصحة لا تقتصر على فقدان الوزن فحسب، بل تتعلق ببناء عادات تدوم مدى الحياة.

لا بدعة، مجرد حقائق نحن نتغلب على ضجيج المعلومات الخاطئة ونقدم استراتيجيات فعالة بسيطة تعمل في الحياة الحقيقية

لا توجد تمارين مكثفة، فقط الحركة التي تشعرك بالرضا سواء كانت تمارين القوة أو اليوغا أو النشاط اليومي البسيط، فنحن نساعد النساء على العثور على المتعة في الحركة

لا تجوع، فقط التغذية الذكية قل وداعًا للأنظمة الغذائية المملة ومرحبًا بالأكل المتوازن والممتع الذي يغذي الجسم

من هو FHY ل

FHY مخصص للنساء سواء كن ربات منازل محترفات مشغولات أو رائدات أعمال يرغبن في ذلك

يشعر بالثقة في بشرتهم

إنقاص الوزن وشد الجسم بطريقة مستدامة

تناول طعامًا جيدًا دون قيود شديدة

التغلب على الأكل العاطفي والرغبة الشديدة

تحرر من دائرة الحميات الغذائية الفاشلة والحلول السريعة

اعتماد روتين اللياقة البدنية الذي يتناسب مع الحياة المزدحمة

عائلة FHY قلب FHY

على عكس برامج اللياقة البدنية التقليدية، فإن FHY يحركها المجتمع بعمق، ونحن نؤمن بأن دعم التحفيز والمساءلة هما المكونات الرئيسية للنجاح على المدى الطويل. أعضاؤنا يلهمون ويتعلمون من بعضهم البعض مما يخلق مساحة تمكينية حيث يمكن للمرأة أن تزدهر.

من خلال عضويتنا الفضية المجانية، يمكن للنساء تجربة ذلك

الوصول الحصري إلى المناقشات التي يقودها الخبراء والجلسات المباشرة

الدعم والتحفيز من النساء مثل التفكير

هدايا تحديات ممتعة وتجارب تعليمية تفاعلية

مساحة آمنة غير قضائية لطرح الأسئلة وطلب التوجيه

لماذا تختار FHY

واقعي ومستدام، لا يوجد نظام غذائي متقطع، ولا يوجد روتين رياضي متشدد، فقط صحة متوازنة تناسب حياتك

مصمم للنساء من قبل النساء برنامج يفهم الاحتياجات العاطفية والهرمونية والعملية للمرأة

مدعومة بالعلم وليس الاتجاهات، الأساليب المثبتة التي تعمل على المدى الطويل

تمكين وشامل سواء كنت مبتدئًا أو جربت كل شيء قبل ذلك فهذا يناسبك

في FHY، نحن لا نساعد النساء فقط على الحصول على اللياقة البدنية، بل نساعدهن أيضًا على الشعور بأنهن على قيد الحياة حقًا

انضم إلى الحركة حول صحتك وامتلك قوتك