FHY

Transformeer uw gezondheid met de door experts begeleide Workouts & Nutrition-programma's van FHY.

FHY – Vrouwen in staat stellen te gedijen in gezondheid en leven

FHY is meer dan alleen een fitness- en voedingsplatform, het is een transformatieve beweging die exclusief is ontworpen voor vrouwen die op zoek zijn naar een duurzame, evenwichtige en bevredigende benadering van de gezondheid. FHY begrijpt de unieke uitdagingen waarmee moderne vrouwen worden geconfronteerd, of ze nu werkende professionals zijn, huisvrouwen, moeders of verzorgers, en biedt hen wetenschappelijk onderbouwde praktische en realistische oplossingen om hun welzijnsdoelen te bereiken.

Onze visie

FHY stelt zich een wereld voor waarin elke vrouw zich zelfverzekerd en sterk voelt en haar gezondheid onder controle heeft, zonder de last van onrealistische diëten, extreme trainingen of schuldgevoelens. Wij geloven in duurzaamheid boven snelle oplossingen, holistisch welzijn boven restrictieve regimes en steun van de gemeenschap boven isolatie

Wat wij bieden

FHY is een one-stop-oplossing voor vrouwen die op zoek zijn naar

Afvallen zonder extreem diëten

Verbeter het energieniveau en de stofwisseling

Bouw kracht op en verstevig uw lichaam zonder uren in de sportschool door te brengen

Beheer stresshormonale onevenwichtigheden en de darmgezondheid effectief

Geniet van eten en fitness als onderdeel van hun levensstijl en niet als een tijdelijke fase

Om dit te bereiken biedt FHY

Groepsgebaseerde en gepersonaliseerde voedings- en fitnessplannen

Zowel op reguliere maaltijden gebaseerde als op intermitterende vasten gebaseerde plannen voor duurzame methoden om evenwichtige voeding in het dagelijks leven te integreren

Flexibele maar toch gestructureerde trainingen Ontworpen voor alle fitnessniveaus, van beginners tot gevorderden

Mindset- en gewoontecoaching Vrouwen helpen mentale barrières voor hun gezondheid op de lange termijn te overwinnen

Gemeenschapsondersteuning en deskundige begeleiding Een bloeiend, door de gemeenschap aangedreven ecosysteem voor motivatie en verantwoordelijkheid

De FHY-aanpak, ondersteund door duurzame wetenschap en gericht op levensstijl

Bij FHY ontkrachten we mythen rond de gezondheid van vrouwen en richten we ons op op bewijs gebaseerde methoden die werken. Wij geloven dat gezondheid niet alleen gaat over gewichtsverlies, maar over het opbouwen van gewoonten die een leven lang meegaan

Geen rages, alleen feiten We doorbreken het lawaai van desinformatie en bieden eenvoudige, effectieve strategieën die in het echte leven werken

Geen extreme trainingen, alleen beweging die goed voelt. Of het nu gaat om krachttraining, yoga of eenvoudige dagelijkse activiteiten, wij helpen vrouwen vreugde te vinden in beweging

Geen honger, alleen slimme voeding Zeg vaarwel tegen saaie diëten en hallo tegen uitgebalanceerd, plezierig eten dat het lichaam van brandstof voorziet

Voor wie is FHY bedoeld?

FHY is voor vrouwen, of ze nu drukke professionals zijn, huisvrouwen of ondernemers die dat willen

Voel je zelfverzekerd in hun huid

Afvallen en sterker worden op een duurzame manier

Eet goed zonder extreme beperkingen

Overwin emotioneel eten en onbedwingbare trek

Doorbreek de cyclus van mislukte diëten en snelle oplossingen

Kies een fitnessroutine die past in een druk leven

Onze FHY-FAMILIE Het hart van FHY

In tegenstelling tot traditionele fitnessprogramma's is FHY sterk gemeenschapsgedreven. Wij geloven dat ondersteunende motivatie en verantwoordelijkheid de belangrijkste ingrediënten zijn voor succes op de lange termijn. Onze leden versterken elkaar, inspireren en leren van elkaar en creëren een empowerende ruimte waar vrouwen kunnen gedijen

Via ons Gratis Zilver Lidmaatschap kunnen vrouwen dit ervaren

Exclusieve toegang tot door experts geleide discussies en livesessies

Steun en motivatie van gelijkgestemde vrouwen

Leuke uitdagingen, weggeefacties en interactieve leerervaringen

Een veilige, niet-oordelende ruimte om vragen te stellen en begeleiding te zoeken

Waarom kiezen voor FHY

Realistisch en duurzaam Geen crashdiëten, geen hardcore sportschoolroutines, gewoon een evenwichtige gezondheid die bij jouw leven past

Gebouwd voor vrouwen door vrouwen Een programma dat de emotionele, hormonale en praktische behoeften van vrouwen begrijpt

Ondersteund door wetenschap, geen trends Bewezen methoden die op de lange termijn werken

Empowerment en inclusief Of je nu een beginner bent of alles hebt geprobeerd, dit is iets voor jou

Bij FHY helpen we vrouwen niet alleen fit te worden, maar helpen we ze ook om zich echt levend te voelen

Sluit je aan bij de beweging Transformeer je gezondheid Bezit je kracht