FHY

Transforme su salud con los programas de nutrición y entrenamiento guiados por expertos de FHY.

FHY – Empoderar a las mujeres para que prosperen en la salud y la vida

FHY es más que una simple plataforma de fitness y nutrición: es un movimiento transformador diseñado exclusivamente para mujeres que buscan un enfoque sostenible, equilibrado y satisfactorio para la salud. FHY comprende los desafíos únicos que enfrentan las mujeres modernas, ya sean profesionales, amas de casa, madres o cuidadoras, y les brinda soluciones prácticas y realistas respaldadas por la ciencia para lograr sus objetivos de bienestar.

Nuestra Visión

FHY imagina un mundo donde cada mujer se sienta segura, fuerte y en control de su salud sin la carga de dietas poco realistas, entrenamientos extremos o planes de acondicionamiento físico impulsados ​​por la culpa. Creemos en la sostenibilidad por encima de las soluciones rápidas, el bienestar integral por encima de los regímenes restrictivos y el apoyo comunitario por encima del aislamiento.

Lo que ofrecemos

FHY es una solución integral para mujeres que buscan

Bajar de peso sin hacer dietas extremas

Mejorar los niveles de energía y el metabolismo.

Desarrolla fuerza y ​​tonifica su cuerpo sin pasar horas en el gimnasio.

Maneje los desequilibrios hormonales del estrés y la salud intestinal de manera efectiva

Disfrutar de la comida y el fitness como parte de su estilo de vida, no como una fase temporal.

Para lograrlo, FHY ofrece

Planes grupales y personalizados de nutrición y acondicionamiento físico

Planes basados ​​en comidas regulares y ayuno intermitente para métodos sostenibles para incorporar una nutrición equilibrada en la vida diaria.

Entrenamientos flexibles pero estructurados Diseñados para todos los niveles de condición física, desde principiantes hasta avanzados.

Entrenamiento de mentalidad y hábitos Ayudar a las mujeres a superar las barreras mentales para lograr una salud a largo plazo

Apoyo comunitario y orientación de expertos Un ecosistema próspero impulsado por la comunidad para la motivación y la responsabilidad

El enfoque FHY sustentable respaldado por la ciencia y centrado en el estilo de vida

En FHY desacreditamos los mitos sobre la salud de las mujeres y nos centramos en métodos basados ​​en evidencia que funcionan. Creemos que la salud no se trata sólo de perder peso sino de desarrollar hábitos que duren toda la vida.

Sin modas, solo hechos. Eliminamos el ruido de la desinformación y brindamos estrategias simples y efectivas que funcionan en la vida real.

No hay entrenamientos extremos, solo movimiento que se siente bien Ya sea entrenamiento de fuerza, yoga o una simple actividad diaria, ayudamos a las mujeres a encontrar alegría en el movimiento.

Sin hambre, solo una nutrición inteligente Di adiós a las dietas aburridas y dale la bienvenida a una alimentación equilibrada y placentera que alimenta el cuerpo.

¿Para quién es FHY?

FHY es para mujeres, ya sean profesionales ocupadas, amas de casa o empresarias que quieran

Siéntete seguro de su piel

Pierde peso y tonifica de forma sostenible

Come bien sin restricciones extremas

Superar la alimentación emocional y los antojos

Libérese del ciclo de dietas fallidas y soluciones rápidas

Adopte una rutina de ejercicios que se adapte a una vida ocupada

Nuestra FAMILIA FHY El Corazón de FHY

A diferencia de los programas de acondicionamiento físico tradicionales, FHY está profundamente impulsado por la comunidad. Creemos que el apoyo, la motivación y la responsabilidad son los ingredientes clave para el éxito a largo plazo. Nuestros miembros se inspiran y aprenden unos de otros, creando un espacio empoderador donde las mujeres pueden prosperar.

A través de nuestra Membresía Plata Gratuita las mujeres pueden experimentar

Acceso exclusivo a debates dirigidos por expertos y sesiones en vivo.

Apoyo y motivación de mujeres con ideas afines

Sorteos de desafíos divertidos y experiencias de aprendizaje interactivas.

Un espacio seguro y sin prejuicios para hacer preguntas y buscar orientación.

¿Por qué elegir FHY?

Realista y sostenible Sin dietas estrictas ni rutinas intensas en el gimnasio, solo una salud equilibrada que se adapta a tu vida

Creado para mujeres por mujeres Un programa que comprende las necesidades emocionales, hormonales y prácticas de las mujeres.

Respaldado por ciencia, no tendencias. Métodos probados que funcionan a largo plazo.

Empoderador e inclusivo Si eres principiante o has probado todo antes, esto es para ti

En FHY no sólo ayudamos a las mujeres a ponerse en forma, sino que las ayudamos a sentirse realmente vivas.

Únase al movimiento Transforme su salud Sea dueño de su poder