FHY

Verbessern Sie Ihre Gesundheit mit den von Experten geleiteten Trainings- und Ernährungsprogrammen von FHY.

FHY – Wir befähigen Frauen, in Gesundheit und Leben erfolgreich zu sein

FHY ist mehr als nur eine Fitness- und Ernährungsplattform. Es ist eine transformative Bewegung, die ausschließlich für Frauen konzipiert ist, die einen nachhaltig ausgewogenen und erfüllenden Ansatz für die Gesundheit suchen. FHY versteht die einzigartigen Herausforderungen, denen moderne Frauen gegenüberstehen, egal ob sie berufstätig sind, Hausfrauen, Mütter oder Betreuerinnen sind, und bietet ihnen wissenschaftlich fundierte, praktische und realistische Lösungen, um ihre Wellnessziele zu erreichen

Unsere Vision

FHY stellt sich eine Welt vor, in der sich jede Frau selbstbewusst und stark fühlt und die Kontrolle über ihre Gesundheit hat, ohne die Last unrealistischer Diäten, extremer Trainingseinheiten oder von Schuldgefühlen getriebener Fitnesspläne. Wir glauben an Nachhaltigkeit statt an schnelle Lösungen, ganzheitliches Wohlbefinden statt restriktive Therapien und Unterstützung durch die Gemeinschaft statt Isolation

Was wir anbieten

FHY ist eine Komplettlösung für Frauen, die danach suchen

Abnehmen ohne extreme Diäten

Verbessern Sie das Energieniveau und den Stoffwechsel

Bauen Sie Kraft auf und straffen Sie Ihren Körper, ohne stundenlang im Fitnessstudio zu sein

Bewältigen Sie stressbedingte hormonelle Ungleichgewichte und verbessern Sie die Darmgesundheit effektiv

Genießen Sie Essen und Fitness als Teil Ihres Lebensstils und nicht als vorübergehende Phase

Um dies zu erreichen, bietet FHY an

Gruppenbasierte und personalisierte Ernährungs- und Fitnesspläne

Sowohl auf regelmäßigen Mahlzeiten als auch auf intermittierendem Fasten basierende Pläne für nachhaltige Methoden, um eine ausgewogene Ernährung in den Alltag zu integrieren

Flexible und dennoch strukturierte Workouts für alle Fitnessniveaus, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen

Mindset- und Gewohnheits-Coaching hilft Frauen, mentale Hindernisse für eine langfristige Gesundheit zu überwinden

Community-Unterstützung und Expertenberatung Ein florierendes, von der Community betriebenes Ökosystem für Motivation und Verantwortung

Der FHY-Ansatz ist nachhaltig, wissenschaftlich fundiert und auf den Lebensstil ausgerichtet

Bei FHY entlarven wir Mythen rund um die Gesundheit von Frauen und konzentrieren uns auf evidenzbasierte Methoden, die funktionieren. Wir glauben, dass es bei Gesundheit nicht nur um Gewichtsverlust geht, sondern darum, Gewohnheiten aufzubauen, die ein Leben lang anhalten

Keine Modeerscheinungen, nur Fakten Wir durchbrechen den Lärm der Fehlinformationen und bieten einfache, effektive Strategien, die im wirklichen Leben funktionieren

Keine extremen Trainingseinheiten, nur Bewegung, die sich gut anfühlt. Ob Krafttraining, Yoga oder einfache tägliche Aktivitäten – wir helfen Frauen, Freude an der Bewegung zu finden

Kein Hungern, nur intelligente Ernährung. Verabschieden Sie sich von langweiligen Diäten und begrüßen Sie eine ausgewogene, genussvolle Ernährung, die den Körper mit Energie versorgt

Für wen ist FHY geeignet?

FHY richtet sich an Frauen, egal ob sie vielbeschäftigte, berufstätige Hausfrauen oder Unternehmerinnen sind, die es wollen

Fühlen Sie sich sicher in ihrer Haut

Nachhaltig abnehmen und fit werden

Essen Sie gut und ohne extreme Einschränkungen

Überwinden Sie emotionales Essen und Heißhunger

Befreien Sie sich vom Kreislauf fehlgeschlagener Diäten und schneller Lösungen

Übernehmen Sie ein Fitnessprogramm, das zu einem geschäftigen Leben passt

Unsere FHY-FAMILIE Das Herz von FHY

Im Gegensatz zu herkömmlichen Fitnessprogrammen ist FHY zutiefst gemeinschaftsorientiert. Wir glauben, dass Unterstützungsmotivation und Verantwortungsbewusstsein die Schlüsselfaktoren für langfristigen Erfolg sind. Unsere Mitglieder fördern, inspirieren und lernen voneinander und schaffen so einen stärkenden Raum, in dem Frauen sich entfalten können

Durch unsere kostenlose Silber-Mitgliedschaft können Frauen etwas erleben

Exklusiver Zugang zu von Experten geführten Diskussionen und Live-Sitzungen

Unterstützung und Motivation von gleichgesinnten Frauen

Unterhaltsame Herausforderungen, Giveaways und interaktive Lernerlebnisse

Ein sicherer, nicht wertender Raum, um Fragen zu stellen und Rat einzuholen

Warum FHY wählen?

Realistisch und nachhaltig Keine Crash-Diäten, keine Hardcore-Fitnessübungen, nur eine ausgewogene Gesundheit, die zu Ihrem Leben passt

Von Frauen für Frauen entwickelt. Ein Programm, das die emotionalen, hormonellen und praktischen Bedürfnisse von Frauen versteht

Unterstützt durch Wissenschaft, nicht durch Trends. Bewährte Methoden, die langfristig funktionieren

Stärkend und integrativ Egal, ob Sie Anfänger sind oder schon alles versucht haben, das ist das Richtige für Sie

Bei FHY helfen wir Frauen nicht nur, fit zu werden, wir helfen ihnen auch, sich wirklich lebendig zu fühlen

Treten Sie der Bewegung bei. Verwandeln Sie Ihre Gesundheit. Besitzen Sie Ihre Kraft