FHY

Transformez votre santé avec les programmes d'entraînement et de nutrition guidés par des experts de FHY.

FHY – Donner aux femmes les moyens de s’épanouir en matière de santé et de vie

FHY est plus qu'une simple plateforme de fitness et de nutrition, c'est un mouvement de transformation conçu exclusivement pour les femmes qui recherchent une approche durable, équilibrée et épanouissante de la santé. FHY comprend les défis uniques auxquels les femmes modernes sont confrontées, qu'elles soient professionnelles, ménagères, mères ou soignantes, et leur fournit des solutions pratiques et réalistes fondées sur la science pour atteindre leurs objectifs de bien-être.

Notre vision

FHY envisage un monde où chaque femme se sent en confiance, forte et en contrôle de sa santé, sans le fardeau de régimes irréalistes, d'entraînements extrêmes ou de plans de remise en forme axés sur la culpabilité. Nous croyons en la durabilité plutôt qu'en solutions rapides, au bien-être holistique plutôt qu'aux régimes restrictifs et au soutien de la communauté face à l'isolement.

Ce que nous proposons

FHY est une solution unique pour les femmes qui cherchent à

Perdre du poids sans régime extrême

Améliorer les niveaux d’énergie et le métabolisme

Développer leur force et tonifier leur corps sans passer des heures à la salle de sport

Gérer efficacement les déséquilibres hormonaux liés au stress et la santé intestinale

Profiter de la nourriture et de la forme physique dans le cadre de leur style de vie et non comme une phase temporaire

Pour réaliser ces offres FHY

Plans de nutrition et de remise en forme personnalisés et en groupe

Plans basés sur des repas réguliers et sur le jeûne intermittent pour des méthodes durables permettant d'intégrer une alimentation équilibrée dans la vie quotidienne

Entraînements flexibles mais structurés conçus pour tous les niveaux de condition physique, du débutant au avancé.

Coaching sur l'état d'esprit et les habitudes Aider les femmes à surmonter les obstacles mentaux à la santé à long terme

Soutien communautaire et conseils d'experts Un écosystème prospère axé sur la communauté pour la motivation et la responsabilité

L’approche FHY, soutenue par la science durable et axée sur le mode de vie

Chez FHY, nous démystifions les mythes autour de la santé des femmes et nous concentrons sur des méthodes fondées sur des preuves qui fonctionnent. Nous pensons que la santé ne consiste pas seulement à perdre du poids, mais aussi à adopter des habitudes qui durent toute la vie.

Pas de mode, juste des faits. Nous éliminons le bruit de la désinformation et proposons des stratégies simples et efficaces qui fonctionnent dans la vie réelle.

Pas d'entraînements extrêmes, juste des mouvements qui font du bien. Qu'il s'agisse de yoga de musculation ou d'une simple activité quotidienne, nous aidons les femmes à trouver la joie du mouvement.

Pas de famine, juste une nutrition intelligente. Dites adieu aux régimes ennuyeux et bonjour à une alimentation équilibrée et agréable qui nourrit le corps.

À qui s’adresse FHY

FHY s'adresse aux femmes, qu'elles soient des professionnelles occupées, des femmes au foyer ou des entrepreneures qui souhaitent

Se sentir en confiance dans sa peau

Perdre du poids et se tonifier de manière durable

Bien manger sans restrictions extrêmes

Surmonter l'alimentation émotionnelle et les fringales

Libérez-vous du cycle des régimes ratés et des solutions miracles

Adoptez une routine de remise en forme adaptée à une vie bien remplie

Notre FAMILLE FHY Le cœur de FHY

Contrairement aux programmes de fitness traditionnels, FHY est profondément axé sur la communauté. Nous pensons que le soutien, la motivation et la responsabilité sont les ingrédients clés du succès à long terme. Nos membres s'inspirent et apprennent les uns des autres, créant un espace d'autonomisation où les femmes peuvent s'épanouir.

Grâce à notre adhésion Argent gratuite, les femmes peuvent découvrir

Accès exclusif à des discussions dirigées par des experts et à des sessions en direct

Soutien et motivation de femmes partageant les mêmes idées

Cadeaux de défis amusants et expériences d'apprentissage interactives

Un espace sûr et sans jugement pour poser des questions et demander conseil

Pourquoi choisir FHY

Réaliste et durable Pas de régimes draconiens, pas de routines de gym hardcore, juste une santé équilibrée qui correspond à votre vie.

Conçu pour les femmes par les femmes Un programme qui comprend les besoins émotionnels, hormonaux et pratiques des femmes.

Soutenu par Science Not Trends Des méthodes éprouvées qui fonctionnent à long terme

Autonomisant et inclusif Que vous soyez débutant ou que vous ayez tout essayé auparavant, ceci est pour vous

Chez FHY, nous n'aidons pas seulement les femmes à se mettre en forme, nous les aidons à se sentir vraiment vivantes.

Rejoignez le mouvement Transformez votre santé Possédez votre pouvoir