FHY

FHY'nin uzman rehberliğinde Egzersizler ve Beslenme programlarıyla sağlığınızı dönüştürün.

FHY – Kadınları Sağlıkta ve Yaşamda Başarılı Olmaları İçin Güçlendirmek

FHY, bir fitness ve beslenme platformundan çok daha fazlasıdır; sağlığa sürdürülebilir, dengeli ve tatmin edici bir yaklaşım arayan kadınlar için özel olarak tasarlanmış dönüşümsel bir harekettir. FHY, ister çalışan profesyoneller, ev kadını, anne veya bakıcı olsun, modern kadınların karşılaştığı benzersiz zorlukları anlıyor ve onlara sağlıklı yaşam hedeflerine ulaşmaları için bilim destekli pratik ve gerçekçi çözümler sunuyor.

Vizyonumuz

FHY, her kadının gerçekçi olmayan diyetler, aşırı egzersizler veya suçluluk duygusuna dayalı fitness planlarının yükü olmadan, kendine güvenen, güçlü hissettiği ve sağlığının kontrolünü elinde tuttuğu bir dünya hayal ediyor. Hızlı düzeltmeler yerine sürdürülebilirliğe, kısıtlayıcı rejimler yerine bütünsel sağlığa ve izolasyon yerine topluluk desteğine inanıyoruz.

Ne Sunuyoruz?

FHY, kadın olmak isteyen kadınlar için tek durak çözümdür.

Aşırı diyet yapmadan kilo verin

Enerji seviyelerini ve metabolizmayı geliştirin

Spor salonunda saatler harcamadan güç kazanın ve vücutlarınızı şekillendirin

Stres hormonal dengesizliklerini ve bağırsak sağlığını etkili bir şekilde yönetin

Yiyecek ve fitnessın geçici bir aşama değil, yaşam tarzının bir parçası olarak tadını çıkarın

Bu FHY tekliflerine ulaşmak için

Grup Bazlı ve Kişiye Özel Beslenme ve Fitness Planları

Dengeli beslenmeyi günlük hayata dahil etmek için Sürdürülebilir yöntemler için Hem Düzenli Öğün Temelli hem de Aralıklı Oruç Temelli Planlar

Yeni başlayanlardan ileri seviyeye kadar tüm fitness seviyeleri için tasarlanmış Esnek Ancak Yapılandırılmış Egzersizler

Zihniyet ve Alışkanlık Koçluğu Kadınların uzun vadeli sağlıklarının önündeki zihinsel engelleri aşmalarına yardımcı oluyoruz

Topluluk Desteği ve Uzman Rehberliği Motivasyon ve hesap verebilirlik için topluluk odaklı gelişen bir ekosistem

FHY'nin Sürdürülebilir Bilim Destekli ve Yaşam Tarzı Odaklı Yaklaşımı

FHY olarak kadın sağlığı hakkındaki mitleri çürütüyor ve işe yarayan kanıta dayalı yöntemlere odaklanıyoruz. Sağlığın sadece kilo vermekle ilgili olmadığına, aynı zamanda ömür boyu sürecek alışkanlıklar oluşturmakla ilgili olduğuna inanıyoruz.

Geçici Moda Yok Sadece Gerçekler Yanlış bilgi gürültüsünü ortadan kaldırıyoruz ve gerçek hayatta işe yarayan basit, etkili stratejiler sağlıyoruz

Aşırı Egzersiz Yok Sadece İyi Hisseden Hareket İster kuvvet antrenmanı yogası ister basit günlük aktivite olsun, kadınların hareketten keyif almasına yardımcı oluyoruz

Açlık Yok Sadece Akıllı Beslenme Sıkıcı diyetlere elveda, vücudu besleyen dengeli ve keyifli beslenmeye merhaba deyin

FHY kim içindir

FHY, ister meşgul profesyonel ev hanımı, ister girişimci olmak isteyen kadınlar içindir.

Cildine güvenin

Sürdürülebilir bir şekilde kilo verin ve sıkılaşın

Aşırı kısıtlamalar olmadan iyi yiyin

Duygusal yeme ve iştahın üstesinden gelin

Başarısız diyetler ve hızlı çözümler döngüsünden kurtulun

Yoğun bir hayata uyan bir fitness rutini benimseyin

FHY AİLEMİZ FHY'nin Kalbi

Geleneksel fitness programlarından farklı olarak FHY derinlemesine toplum odaklıdır Destek motivasyonu ve sorumluluğun uzun vadeli başarının temel bileşenleri olduğuna inanıyoruz Üyelerimiz ilham veriyor ve birbirlerinden öğreniyor, kadınların gelişebileceği güçlendirici bir alan yaratıyor

Ücretsiz Silver Üyeliğimiz sayesinde kadınlar deneyimleyebilir

Uzman liderliğindeki tartışmalara ve canlı oturumlara özel erişim

Benzer düşünen kadınların desteği ve motivasyonu

Eğlenceli zorluklar hediyeleri ve etkileşimli öğrenme deneyimleri

Soru sormak ve rehberlik istemek için yargılayıcı olmayan güvenli bir alan

Neden FHY'yi Seçmelisiniz?

Gerçekçi ve Sürdürülebilir Şok diyetler yok, sıkı spor salonu rutinleri yok, yalnızca yaşamınıza uygun dengeli sağlık

Kadınlar İçin Kadınlar Tarafından Tasarlandı Kadınların duygusal, hormonal ve pratik ihtiyaçlarını anlayan bir program

Trendlerle Değil Bilimle Desteklenir Uzun vadede işe yarayan kanıtlanmış yöntemler

Güçlendirici ve Kapsayıcı İster yeni başlayan olun, ister daha önce her şeyi denemiş olun, bu sizin için

FHY olarak kadınların sadece formda kalmasına yardımcı olmuyoruz, aynı zamanda onların gerçekten canlı hissetmelerine de yardımcı oluyoruz

Harekete katılın Sağlığınızı dönüştürün Gücünüze sahip olun