FHY

Измените свое здоровье с помощью программ тренировок и питания под руководством экспертов FHY.

FHY – Расширение прав и возможностей женщин для достижения здоровья и жизни

FHY — это больше, чем просто платформа для фитнеса и питания. Это трансформационное движение, предназначенное исключительно для женщин, которые ищут устойчивый, сбалансированный и полноценный подход к здоровью. FHY понимает уникальные проблемы, с которыми сталкиваются современные женщины, независимо от того, работают ли они профессиональными домохозяйками, матерями или сиделками, и предоставляет им научно обоснованные практические и реалистичные решения для достижения их целей в области здоровья.

Наше видение

FHY представляет собой мир, в котором каждая женщина чувствует себя уверенно, сильной и контролирует свое здоровье без бремени нереалистичных диет, экстремальных тренировок или фитнес-планов, основанных на чувстве вины. Мы верим в устойчивость, а не в быстрые решения, целостное благополучие, а не ограничительные режимы, и поддержку сообщества, а не изоляцию.

Что мы предлагаем

FHY — это универсальное решение для женщин, которые хотят

Похудеть без жестких диет

Улучшить уровень энергии и обмен веществ

Укрепите силу и приведите свое тело в тонус, не проводя часы в тренажерном зале.

Эффективно управлять стрессовым гормональным дисбалансом и здоровьем кишечника

Наслаждайтесь едой и фитнесом как частью своего образа жизни, а не временным этапом.

Для достижения этой цели FHY предлагает

Групповые и персонализированные планы питания и фитнеса

Планы устойчивого питания на основе регулярного питания и периодического голодания для включения сбалансированного питания в повседневную жизнь.

Гибкие, но структурированные тренировки. Разработаны для всех уровней подготовки: от новичков до продвинутых.

Коучинг мышления и привычек. Помощь женщинам в преодолении психических барьеров на пути к долгосрочному здоровью.

Поддержка сообщества и рекомендации экспертов Процветающая экосистема, управляемая сообществом, для мотивации и подотчетности.

Подход FHY, основанный на устойчивой науке и ориентированный на образ жизни

В FHY мы развенчиваем мифы о женском здоровье и фокусируемся на научно обоснованных методах, которые работают. Мы считаем, что здоровье – это не только потеря веса, но и формирование привычек, которые сохранятся на всю жизнь.

Никаких причуд, только факты Мы отсекаем шум дезинформации и предлагаем простые эффективные стратегии, которые работают в реальной жизни.

Никаких экстремальных тренировок, только движение, которое приносит удовольствие Будь то силовые тренировки, йога или простое ежедневное занятие, мы помогаем женщинам находить радость в движении.

Никакого голодания, просто разумное питание. Попрощайтесь со скучными диетами и здравствуйте, сбалансированное и приятное питание, которое подпитывает организм.

Для кого FHY

FHY предназначен для женщин, независимо от того, являются ли они занятыми профессиональными домохозяйками или предпринимателями, которые хотят

Чувствовать себя уверенно в своей шкуре

Похудеть и повысить тонус устойчивым способом

Питайтесь правильно, без крайних ограничений

Преодолеть эмоциональное переедание и тягу к еде

Вырвитесь из цикла неудачных диет и быстрых решений

Примите фитнес-программу, которая впишется в занятую жизнь.

НАША СЕМЬЯ FHY Сердце FHY

В отличие от традиционных фитнес-программ, FHY глубоко ориентирована на сообщество. Мы считаем, что поддержка мотивации и подотчетности являются ключевыми составляющими долгосрочного успеха. Наши участники вдохновляют и учатся друг у друга, создавая пространство, расширяющее возможности, где женщины могут процветать.

Благодаря нашему бесплатному серебряному членству женщины могут испытать

Эксклюзивный доступ к дискуссиям под руководством экспертов и живым сессиям

Поддержка и мотивация от единомышленников

Веселые задания и интерактивный обучающий опыт

Безопасное, непредвзятое пространство, где можно задавать вопросы и обращаться за советом.

Почему стоит выбрать FHY

Реалистичность и экологичность. Никаких жестких диет, никаких жестких тренировок в спортзале, только сбалансированное здоровье, которое соответствует вашей жизни.

Создано женщинами для женщин Программа, которая понимает эмоциональные, гормональные и практические потребности женщин.

Опирается на науку, а не на тенденции. Проверенные методы, работающие в долгосрочной перспективе.

Расширение возможностей и инклюзивность. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или пробовали все, прежде чем это для вас.

В FHY мы не просто помогаем женщинам привести себя в форму, мы помогаем им почувствовать себя по-настоящему живыми.

Присоединяйтесь к движению. Измените свое здоровье. Овладейте своей силой.