PointBook

ব্যক্তিগত উন্নয়নের জন্য প্রস্তুত? অভ্যাস ট্র্যাক করতে এবং লক্ষ্য অর্জনের জন্য পুরষ্কার অর্জন করুন

আপনি যদি আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে পারেন এবং পথে ছোট পুরষ্কারগুলি উপভোগ করতে পারেন?

পয়েন্টবুক হল একটি স্ব-চ্যালেঞ্জ অ্যাপ যা আপনাকে ব্যক্তিগত লক্ষ্য সেট করতে এবং ধাপে ধাপে সেগুলি অর্জনে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি একজন ডেভেলপার (এটি আমি!) দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল যিনি স্বীকার করেই অলস ছিলেন এবং এই বছর থেকে একটি বাস্তব পরিবর্তন করতে চেয়েছিলেন৷

পয়েন্টবুকের পিছনে ধারণাটি সহজ:

লক্ষ্য বা দৈনন্দিন অভ্যাস আপনি বজায় রাখতে চান সেট করুন, এবং প্রতিবার যখন আপনি একটি অর্জন করেন, আপনি আপনার নির্ধারিত মান অনুযায়ী পয়েন্ট অর্জন করেন।

এখানে আমি কীভাবে বিকাশকারী হিসাবে ব্যক্তিগতভাবে এটি ব্যবহার করি:

75 কেজি ওজনে পৌঁছান (500,000 পয়েন্ট)

শরীরের চর্বি 15% কমিয়ে দিন (500,000 পয়েন্ট)

কমপক্ষে 45 মিনিটের জন্য জিমে সকালের ওয়ার্কআউট (5,000 পয়েন্ট)

সকাল ৯টার আগে কর্মস্থলে পৌঁছান (৫,০০০ পয়েন্ট)

কাজের পরে বক্সিংয়ে যান (10,000 পয়েন্ট)

দুপুরের খাবারের জন্য সালাদ খান (5,000 পয়েন্ট)

ঘুমানোর আগে ফোন-ভিত্তিক ইংরেজি কথোপকথনের অনুশীলন করুন (5,000 পয়েন্ট)

সপ্তাহান্তে ইংরেজি কথোপকথন স্টাডি গ্রুপে যোগ দিন (10,000 পয়েন্ট)

সপ্তাহান্তে অফলাইন ডেভেলপার স্টাডি গ্রুপে যোগ দিন (20,000 পয়েন্ট)

তাহলে, আমি এই সমস্ত জমে থাকা পয়েন্টগুলি দিয়ে কী করব? ব্যক্তিগতভাবে, আমি তাদের মদ্যপানে ব্যয় করি (অ্যালকোহল!)।

উদাহরণস্বরূপ, যদি আমি 100,000 ওয়ান ($75) মূল্যের অ্যালকোহল কিনতে চাই, আমি আমার মানিব্যাগ থেকে প্রকৃত অর্থ প্রদান করি, তবে আমি পয়েন্টবুক থেকে ঠিক 100,000 পয়েন্টও কেটে নিই। অন্য কথায়, আমার কাছে যত টাকাই থাকুক না কেন, যদি আমার পয়েন্টবুকে পর্যাপ্ত পয়েন্ট না থাকে, আমি অ্যালকোহলের জন্য কোনো টাকা খরচ করতে পারি না।

এই সিস্টেমের জন্য ধন্যবাদ, আমি ধারাবাহিকভাবে ব্যায়াম করছি, স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস বজায় রেখেছি, এবং একটি শৃঙ্খলাবদ্ধ দৈনন্দিন রুটিন বজায় রেখেছি-যদিও প্রতি মাসে এক বা দুটি বড় মদ্যপানের রাত নির্দোষভাবে উপভোগ করছি। এই পদ্ধতি ব্যবহার করে, আমি সফলভাবে মাত্র নয় মাসে 30 কেজি (66 পাউন্ড) কমিয়েছি! :)

আমি আশা করি আপনিও, এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে সহজেই আপনার লক্ষ্যগুলি সেট করতে এবং অর্জন করতে বা পছন্দসই অভ্যাস গড়ে তুলতে পারেন! অবশ্যই, অভ্যাস গঠন করা সহজ নয়। এমনকি এই অ্যাপের সাথে, এটি এখনও চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। কিন্তু যদি পয়েন্টবুক শুধুমাত্র একজনকে সাহায্য করে, আমি সত্যিই খুশি হব।