PointBook

准备好个人发展了吗？赚取奖励以跟踪习惯并实现目标

如果您能够实现自己的目标并在此过程中享受少量奖励怎么办？

Pointbook 是一款自我挑战应用程序，旨在帮助您设定个人目标并逐步实现它们。它是由一位开发人员（就是我！）创建的，他确实很懒，并且想从今年开始做出真正的改变。

Pointbook 背后的概念很简单：

设定您想要保持的目标或日常习惯，每次完成目标或您所分配的值时，您都会获得积分。

以下是我作为开发者个人的使用方式：

体重达到 75 公斤（500,000 点）

体脂减少至15%（500,000点）

早上在健身房锻炼至少 45 分钟（5,000 分）

上午 9 点前到达工作地点（5,000 积分）

下班后去打拳击（10000分）

午餐吃沙拉（5,000点）

睡前进行基于电话的英语会话练习（5,000分）

参加周末英语会话学习小组（10,000分）

参加周末线下开发者学习会（20000积分）

那么，我该如何处理这些累积的积分呢？就我个人而言，我把它们花在喝酒上（酒精！）。

例如，如果我想购买价值 100,000 韩元（约 75 美元）的酒，我会从钱包中支付实际金额，但我也会从 Pointbook 中扣除 100,000 积分。也就是说，无论我有多少钱，如果我的Pointbook积分不够，我就不能花钱买酒。

多亏了这个系统，我一直坚持锻炼，保持健康的饮食习惯，并保持有纪律的日常生活，同时每月毫无愧疚地享受一两个大饮酒之夜。使用这种方法，我在短短九个月内成功减掉了 30 公斤（66 磅）！ :)

我希望您也可以使用这种方法轻松设定并实现您的目标或养成所需的习惯！当然，养成习惯并不容易。即使有了这个应用程序，它可能仍然具有挑战性。但如果 Pointbook 能帮助到一个人，我就真的很高兴了。