PointBook

準備好個人發展了嗎？賺取獎勵以追蹤習慣並實現目標

如果您能夠實現自己的目標並在過程中享受少量獎勵怎麼辦？

Pointbook 是一款自我挑戰應用程序，旨在幫助您設定個人目標並逐步實現它們。它是由一位開發人員（就是我！）創建的，他確實很懶，並且想從今年開始做出真正的改變。

Pointbook 背後的概念很簡單：

設定您想要維持的目標或日常習慣，每次完成目標或您所指派的值時，您都會獲得積分。

以下是我作為開發者個人的使用方式：

體重達到 75 公斤（50 萬點）

體脂減少至15%（50萬點）

早上在健身房鍛鍊至少 45 分鐘（5,000 分）

上午 9 點前到達工作地點（5,000 點）

下班後去打拳擊（10000分）

午餐吃沙拉（5,000點）

睡前進行以電話為基礎的英語會話練習（5,000分）

參加週末英語會話學習小組（10,000分）

參加週末線下開發者學習會（20000點）

那麼，我該如何處理這些累積的積分呢？就我個人而言，我把它們花在喝酒上（酒精！）。

例如，如果我想購買價值 100,000 韓元（約 75 美元）的酒，我會從錢包中支付實際金額，但我也會從 Pointbook 中扣除 100,000 點。也就是說，無論我有多少錢，如果我的Pointbook積分不夠，我就不能花錢買酒。

多虧了這個系統，我一直堅持鍛煉，保持健康的飲食習慣，並保持有紀律的日常生活，同時每月毫無愧疚地享受一兩個大飲酒之夜。使用這種方法，我在短短九個月內成功減掉了 30 公斤（66 磅）！ :)

我希望您也可以使用這種方法輕鬆設定並實現您的目標或養成所需的習慣！當然，養成習慣並不容易。即使有了這個應用程序，它可能仍然具有挑戰性。但如果 Pointbook 能幫助到一個人，我就真的很高興了。