PointBook

Klaar voor persoonlijke ontwikkeling? Verdien beloningen om gewoonten bij te houden en doelen te bereiken

Wat als u uw doelen zou kunnen bereiken en onderweg van kleine beloningen zou kunnen genieten?

Pointbook is een app voor zelfuitdaging die is ontworpen om u te helpen persoonlijke doelen te stellen en deze stap voor stap te bereiken. Het is gemaakt door een ontwikkelaar (dat ben ik!) die weliswaar lui was en vanaf dit jaar een echte verandering wilde doorvoeren.

Het concept achter Pointbook is eenvoudig:

Stel doelen of dagelijkse gewoonten die u wilt behouden, en elke keer dat u er een bereikt, verdient u punten op basis van de waarde die u heeft toegekend.

Hier is hoe ik, als ontwikkelaar, het persoonlijk gebruik:

Bereik een gewicht van 75 kg (500.000 punten)

Verminder lichaamsvet tot 15% (500.000 punten)

Ochtendtraining in de sportschool van minimaal 45 minuten (5.000 punten)

Vóór 09.00 uur op het werk aankomen (5.000 punten)

Ga boksen na het werk (10.000 punten)

Eet salade als lunch (5.000 punten)

Oefen telefonische Engelse conversaties voor het slapengaan (5.000 punten)

Woon weekend Engelse conversatiestudiegroep bij (10.000 punten)

Woon een weekendstudiegroep voor offline ontwikkelaars bij (20.000 punten)

Wat moet ik doen met al deze verzamelde punten? Persoonlijk geef ik ze uit aan drinken (alcohol!).

Als ik bijvoorbeeld alcohol ter waarde van 100.000 won (~$75) wil kopen, betaal ik het daadwerkelijke geld uit mijn portemonnee, maar trek ik ook precies 100.000 punten af ​​van Pointbook. Met andere woorden, hoeveel geld ik ook heb, als ik niet genoeg punten in Pointbook heb, kan ik geen geld uitgeven aan alcohol.

Dankzij dit systeem heb ik consequent aan lichaamsbeweging gedaan, gezonde eetgewoonten behouden en een gedisciplineerde dagelijkse routine volgehouden, terwijl ik schuldeloos genoot van een of twee grote drinkavonden per maand. Met deze aanpak ben ik in slechts negen maanden met succes 30 kg afgevallen! :)

Ik hoop dat ook jij met deze methode gemakkelijk je doelen kunt stellen en bereiken of gewenste gewoontes kunt ontwikkelen! Natuurlijk is het vormen van gewoontes niet eenvoudig. Zelfs met deze app kan het nog steeds een uitdaging zijn. Maar als Pointbook ook maar één persoon helpt, ben ik echt blij.