Minderful

Você não gostaria de descobrir um mundo para sua mente?

Você não gostaria de descobrir um mundo para sua mente?

É hora de mudar a maneira como cuidamos de nossas mentes, descobrindo o que funciona para o indivíduo - começando por você.

Cuidar de nossas mentes não é apenas meditação e ioga. Essas são práticas poderosas, mas podem não funcionar para todos. E tudo bem.

Inspirado no modelo biopsicossocial de saúde mental e conduzido por princípios científicos, o Minderful oferece centenas de ideias e atividades mentalmente edificantes para você explorar e descobrir o que funciona para sua mente. Nosso catálogo de atividades inclui tudo, desde observação de estrelas a natação selvagem, então você certamente encontrará algo para mergulhar.

EXPLORAR

eu | Social | Natureza | Criar | Expandir

A observação de aves não lhe agrada? Tudo bem, que tal ser voluntário?

Nossos cinco pilares de bem-estar ajudam você a navegar em nossa ampla gama de atividades e explorar facilmente o que lhe interessa.

OUVIR

Viaje pela atividade escolhida e ouça nossos especialistas e entusiastas. Obtenha uma compreensão prática dos benefícios da atividade e como ela melhorou positivamente seus hábitos de vida e fez parte de sua rotina de bem-estar.

FAZER

Complete sua Jornada documentando sua atividade no mundo real e ganhando um Minderful Badge ao longo do caminho.

REFLETIR E REPETIR

Forrageamento não é para você? Tudo bem, por que não viajar por outra atividade?

Construa sua coleção de Minderful Badges experimentando novas atividades.

Continue sua jornada e aplique suas descobertas e dê passos para construir uma rotina de bem-estar mental que se adapte ao seu estilo de vida.

Nós amamos que cada mente é diferente. É por isso que o encorajamos a experimentar diferentes atividades para percorrer, para que você possa aperfeiçoar suas preferências e criar uma rotina de bem-estar tão individual quanto você.

Descubra um mundo para sua mente.

https://minderful.com/

Princípios orientadores:

Dr. Nick Prior é o co-fundador da Minderful, tem experiência em trabalho clínico como psiquiatra do NHS, e suas lutas pessoais com transtorno bipolar e histórico familiar de problemas de saúde mental dão a ele uma visão única sobre como promover uma boa saúde mental por meio de rotinas. Isso se tornou o princípio fundamental para Minderful e suas ofertas para sua comunidade.

Leia nossos termos de uso aqui:

https://www.minderful.com/terms-conditions

Leia nossa política de privacidade aqui:

https://minderful.com/privacy-policy