Minderful

آیا دوست ندارید دنیایی را برای ذهن خود کشف کنید؟

آیا دوست ندارید دنیایی را برای ذهن خود کشف کنید؟

زمان آن فرا رسیده است که نحوه مراقبت از ذهن خود را با کشف آنچه برای فرد مفید است تغییر دهیم - با شروع از شما.

مراقبت از ذهن ما فقط مدیتیشن و یوگا نیست. اینها شیوه های قدرتمندی هستند، اما ممکن است برای همه کارساز نباشند. و این اشکالی ندارد.

Minderful با الهام از مدل زیست روانی-اجتماعی سلامت روان و با هدایت اصول علمی، صدها ایده و فعالیت های روحی را به شما ارائه می دهد تا بتوانید آنچه را که برای ذهن شما مفید است کشف و کشف کنید. فهرست فعالیت‌های ما شامل همه چیز از تماشای ستارگان گرفته تا شنای وحشی است، بنابراین مطمئناً چیزی برای شیرجه زدن پیدا خواهید کرد.

کاوش کنید

من | اجتماعی | طبیعت | ایجاد | بسط دادن

تماشای پرندگان به شما غلغلک نمی دهد؟ خوب است، در مورد داوطلبی چطور؟

پنج ستون سلامتی ما به شما کمک می کند تا در طیف متنوع فعالیت های ما پیمایش کنید و به راحتی موارد مورد علاقه خود را کشف کنید.

گوش بده

در فعالیت انتخابی خود سفر کنید و از کارشناسان و علاقه مندان ما بشنوید. درک عملی از مزایای این فعالیت و اینکه چگونه به طور مثبت عادات سبک زندگی آنها را بهبود بخشیده و بخشی از روال سلامتی آنها را تشکیل داده است، به دست آورید.

انجام دادن

سفر خود را با مستند کردن فعالیت خود در دنیای واقعی و به دست آوردن یک نشان Minderful در طول مسیر تکمیل کنید.

بازتاب و تکرار

علوفه برای شما نیست؟ خوب است، چرا از طریق فعالیت دیگری سفر نکنید؟

با امتحان کردن فعالیت‌های جدید، مجموعه نشان‌های Minderful خود را بسازید.

به سفر خود ادامه دهید و اکتشافات خود را به کار ببرید و گام هایی را در جهت ایجاد یک روال سلامت روانی متناسب با سبک زندگی خود بردارید.

ما دوست داریم که هر ذهنی متفاوت است. به همین دلیل است که ما شما را تشویق می‌کنیم تا در فعالیت‌های مختلف گردش کنید تا بتوانید ترجیحات خود را کامل کنید و یک روال سلامتی ایجاد کنید که به همان اندازه که هستید فردی باشد.

دنیایی را برای ذهن خود کشف کنید.

https://minderful.com/

اصول راهنما:

دکتر نیک پریور یکی از بنیانگذاران Minderful است، سابقه کار بالینی به عنوان روانپزشک NHS دارد و مبارزات شخصی او با اختلال دوقطبی و سابقه خانوادگی مسائل مربوط به سلامت روان به او بینش منحصر به فردی در ارتقای سلامت روان خوب از طریق روال ها می دهد. این به اصل اساسی برای Minderful و پیشنهادات آن به جامعه خود تبدیل شده است.

شرایط استفاده ما را اینجا بخوانید:

https://www.minderful.com/terms-conditions

سیاست حفظ حریم خصوصی ما را اینجا بخوانید:

https://minderful.com/privacy-policy