Minderful

ألا ترغب في اكتشاف عالم من أجل عقلك؟

ألا ترغب في اكتشاف عالم من أجل عقلك؟

حان الوقت لتغيير الطريقة التي نعتني بها بأذهاننا من خلال اكتشاف ما يصلح للفرد - من خلال البدء معك.

لا يقتصر الاهتمام بأذهاننا على التأمل واليوغا فقط. هذه ممارسات قوية ، لكنها قد لا تعمل مع الجميع. وهذا جيد.

مستوحاة من النموذج البيولوجي النفسي الاجتماعي للصحة العقلية وتقودها المبادئ العلمية ، يقدم Minderful مئات الأفكار وأنشطة رفع المستوى الذهني لك لاستكشاف واكتشاف ما يناسب عقلك. يتضمن كتالوج الأنشطة لدينا كل شيء من Stargazing إلى Wild Swimming ، لذلك من المؤكد أنك ستجد شيئًا تغوص فيه.

يستكشف

أنا | الاجتماعية | الطبيعة | خلق | يوسع

مراقبة الطيور لا تدغدغ خيالك؟ هذا جيد ، ماذا عن التطوع؟

تساعدك الركائز الخمس للصحة على التنقل في مجموعة الأنشطة المتنوعة لدينا واستكشاف ما يثير اهتمامك بسهولة.

يستمع

انطلق في رحلة عبر النشاط الذي اخترته واستمع إلى خبرائنا وعشاقنا. اكتسب فهمًا عمليًا لفوائد النشاط وكيف أدى إلى تحسين عادات نمط حياتهم بشكل إيجابي وشكل جزءًا من روتينهم الصحي.

يفعل

أكمل رحلتك من خلال توثيق نشاطك في العالم الحقيقي واكتساب شارة Minderful على طول الطريق.

انعكس وكرر

البحث عن الطعام ليس لك؟ هذا جيد ، لماذا لا تسافر من خلال نشاط آخر؟

قم ببناء مجموعتك من شارات Minderful من خلال تجربة أنشطة جديدة.

واصل رحلتك وطبِّق اكتشافاتك واتخذ خطوات نحو بناء روتين عافية ذهني يناسب أسلوب حياتك.

نحن نحب أن كل عقل مختلف. لهذا السبب نشجعك على القيام بجولة في أنشطة مختلفة للتجول فيها حتى تتمكن من تحسين تفضيلاتك وإنشاء روتين صحي فردي مثلك.

اكتشف عالمًا من أجل عقلك.

https://minderful.com/

المبادئ التوجيهية:

الدكتور نيك بريور هو المؤسس المشارك لـ Minderful ، ولديه خلفية في العمل السريري كطبيب نفسي في NHS ، كما أن صراعاته الشخصية مع الاضطراب ثنائي القطب والتاريخ العائلي لمشاكل الصحة العقلية يمنحه رؤية فريدة لتعزيز الصحة العقلية الجيدة من خلال الروتين. لقد أصبح هذا هو المبدأ التأسيسي لـ Minderful وعروضها لمجتمعها.

اقرأ شروط الاستخدام الخاصة بنا هنا:

https://www.minderful.com/terms-conditions

اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا هنا:

https://minderful.com/privacy-policy