Minderful

难道你不想为你的思想发现一个世界吗？

难道你不想为你的思想发现一个世界吗？

是时候通过发现对个人有用的方法来改变我们照顾思想的方式了——从你自己开始。

照顾我们的思想不仅仅是冥想和瑜伽。这些都是有效的做法，但它们可能并不适合所有人。没关系。

受到心理健康的生物心理社会模型的启发，并以科学原理为指导，Minderful 提供了数百种想法和精神振奋活动，供您探索和发现对您的大脑有效的方法。我们的活动目录包括从观星到野外游泳的一切活动，因此您一定会找到适合自己的活动。

探索

我 |社交 |自然 |创建 |扩张

观鸟不满足你的喜好？很好，志愿服务怎么样？

我们的五项健康支柱可帮助您驾驭我们多样化的活动，并轻松探索您感兴趣的内容。

听

体验您选择的活动并听取我们专家和爱好者的意见。切实了解这项活动的好处，以及它如何积极改善他们的生活习惯并成为他们日常健康的一部分。

做

通过记录您在现实世界中的活动并在此过程中获得 Minderful 徽章来完成您的旅程。

反思与重复

觅食不适合你？很好，为什么不进行另一项活动呢？

通过尝试新活动来建立您的 Minderful 徽章收藏。

继续您的旅程并应用您的发现并采取措施建立适合您生活方式的心理健康程序。

我们喜欢每个人的想法都不一样。这就是为什么我们鼓励您尝试不同的活动来完成旅程，这样您就可以完善您的偏好并创建一个与您一样个性化的健康程序。

为你的心灵发现一个世界。

https://minderful.com/

指导原则：

Nick Prior 博士是 Minderful 的联合创始人，拥有作为 NHS 精神科医生的临床工作背景，他与躁郁症的个人斗争和心理健康问题的家族史使他对通过常规促进良好的心理健康有独特的见解。这已成为 Minderful 及其社区产品的基本原则。

在此处阅读我们的使用条款：

https://www.minderful.com/terms-conditions

在这里阅读我们的隐私政策：

https://minderful.com/privacy-policy