Minderful

Разве вы не хотели бы открыть мир для своего разума?

Разве вы не хотели бы открыть мир для своего разума?

Пришло время изменить то, как мы следим за своим разумом, обнаружив, что работает для каждого человека, начав с себя.

Забота о нашем разуме — это не только медитация и йога. Это мощные практики, но они могут не работать для всех. И это нормально.

Вдохновленный биопсихосоциальной моделью психического здоровья и руководствуясь научными принципами, Minderful предлагает сотни идей и умственно возвышающих занятий, чтобы вы могли исследовать и открывать то, что работает для вашего разума. Наш каталог мероприятий включает в себя все, от наблюдения за звездами до дикого плавания, так что вы обязательно найдете, во что погрузиться.

ИССЛЕДОВАТЬ

я | Социальные | Природа | Создать | Расширять

Наблюдение за птицами не щекочет ваше воображение? Хорошо, а как насчет волонтерства?

Наши пять столпов хорошего самочувствия помогут вам сориентироваться в нашем разнообразном спектре занятий и легко изучить то, что вас интересует.

СЛУШАТЬ

Совершите путешествие по выбранному вами виду деятельности и послушайте мнение наших экспертов и энтузиастов. Получите практическое представление о преимуществах этой деятельности и о том, как она положительно повлияла на их привычки в образе жизни и стала частью их оздоровительного режима.

ДЕЛАТЬ

Завершите свое путешествие, задокументировав свои действия в реальном мире и попутно получив значок внимательности.

ОТРАЖАЙТЕ И ПОВТОРЯЙТЕ

Добыча не для вас? Это нормально, почему бы не отправиться в путешествие по другой деятельности?

Соберите свою коллекцию значков Minderful, пробуя новые виды деятельности.

Продолжайте свое Путешествие, применяйте свои открытия и предпринимайте шаги к созданию режима психического здоровья, соответствующего вашему образу жизни.

Нам нравится, что каждый ум отличается. Вот почему мы рекомендуем вам опробовать различные виды деятельности, чтобы вы могли усовершенствовать свои предпочтения и создать оздоровительный режим, который будет таким же индивидуальным, как и вы.

Откройте мир для своего разума.

https://minderful.com/

Руководящие принципы:

Доктор Ник Прайор является соучредителем Minderful, имеет опыт клинической работы в качестве психиатра NHS, а его личная борьба с биполярным расстройством и семейная история проблем с психическим здоровьем дают ему уникальное понимание того, как поддерживать хорошее психическое здоровье с помощью рутины. Это стало основополагающим принципом для Minderful и его предложений для сообщества.

Ознакомьтесь с нашими условиями использования здесь:

https://www.minderful.com/terms-условия

Читайте нашу политику конфиденциальности здесь:

https://minderful.com/privacy-policy