Minderful

あなたの心の世界を発見しませんか？

あなたの心の世界を発見しませんか？

個人にとって何が効果的かを発見することによって、私たちの心のケア方法を変える時が来ました - あなたから始めましょう.

私たちの心のケアは、瞑想やヨガだけではありません。これらは強力なプラクティスですが、すべての人に有効であるとは限りません。そして、それは大丈夫です。

メンタルヘルスの生物心理社会モデルに着想を得て、科学的原則に導かれた Minderful は、何百ものアイデアと精神を高揚させる活動を提供し、自分の心に何が役立つかを探求し、発見します。アクティビティのカタログには、星空観察からワイルド スイミングまですべてが含まれているため、飛び込みたいものが必ず見つかります。

探検

私 | 私 |ソーシャル |自然 | 自然作成 |拡大

バードウォッチングはあなたの空想をくすぐりませんか？いいですね、ボランティアはいかがですか？

ウェルネスの 5 つの柱は、さまざまなアクティビティをナビゲートし、興味のあることを簡単に探索するのに役立ちます。

聞く

選択したアクティビティを旅して、専門家や愛好家の話を聞きましょう。アクティビティの利点と、それがライフスタイル習慣をどのように改善し、ウェルネス ルーチンの一部を形成したかについて、実践的な理解を得ます。

する

現実世界でのアクティビティを記録し、その過程でマインドフル バッジを獲得して、ジャーニーを完了しましょう。

反映して繰り返す

採餌はあなたのためではありませんか？別のアクティビティを体験してみませんか？

新しいアクティビティに挑戦して、マインドフル バッジのコレクションを増やしましょう。

旅を続けて、発見を適用し、ライフスタイルに合ったメンタル ウェルネス ルーチンの構築に向けて一歩を踏み出してください。

私たちは、すべての心が異なることを愛しています。そのため、さまざまなアクティビティを体験して旅をすることをお勧めします。そうすることで、自分の好みを完璧にし、自分と同じくらい個人的なウェルネスルーチンを作成できます.

あなたの心の世界を発見してください。

https://minderful.com/

指針となる原則:

ニック プライアー博士は Minderful の共同創設者であり、NHS 精神科医としての臨床業務のバックグラウンドを持ち、双極性障害との個人的な闘争とメンタルヘルスの問題の家族歴から、ルーチンを通じて良好なメンタルヘルスを促進するための独自の洞察を得ることができます。これは、Minderful とそのコミュニティへの提供の基本原則となっています。

こちらの利用規約をお読みください:

https://www.minderful.com/terms-conditions

ここで私たちのプライバシーポリシーを読んでください：

https://minderful.com/privacy-policy