Minderful

Czy nie chciałbyś odkryć świat dla swojego umysłu?

Czy nie chciałbyś odkryć świat dla swojego umysłu?

Nadszedł czas, aby zmienić sposób, w jaki dbamy o nasze umysły, odkrywając, co działa dla jednostki - zaczynając od Ciebie.

Dbanie o nasz umysł to nie tylko medytacja i joga. Są to potężne praktyki, ale mogą nie działać dla wszystkich. I to jest w porządku.

Zainspirowany biopsychospołecznym modelem zdrowia psychicznego i prowadzony przez zasady naukowe, Minderful oferuje setki pomysłów i podnoszących na duchu zajęć, które możesz zbadać i odkryć, co działa na twój umysł. Nasz katalog zajęć obejmuje wszystko, od obserwowania gwiazd po dzikie pływanie, więc na pewno znajdziesz coś dla siebie.

BADAĆ

ja | społeczne | Natura | Utwórz | Zwiększać

Obserwowanie ptaków nie łaskocze twojej fantazji? To dobrze, a co z wolontariatem?

Nasze pięć filarów dobrego samopoczucia pomaga poruszać się po naszej różnorodnej ofercie i łatwo odkrywać to, co Cię interesuje.

SŁUCHAĆ

Podróżuj przez wybraną aktywność i słuchaj naszych ekspertów i entuzjastów. Zdobądź praktyczne zrozumienie korzyści płynących z tej aktywności i tego, jak pozytywnie poprawiła ona ich nawyki związane ze stylem życia i stała się częścią ich rutyny związanej z dobrym samopoczuciem.

DO

Ukończ swoją Podróż, dokumentując swoją aktywność w prawdziwym świecie i zdobywając po drodze Odznakę Uważności.

REFLEKSJA I POWTÓRZ

Żerowanie nie jest dla Ciebie? W porządku, dlaczego nie wybrać się w podróż przez inną aktywność?

Zbuduj swoją kolekcję Odznak uważności, próbując nowych aktywności.

Kontynuuj swoją Podróż i stosuj swoje odkrycia i podejmuj kroki w celu zbudowania rutyny dobrego samopoczucia psychicznego, która pasuje do Twojego stylu życia.

Uwielbiamy to, że każdy umysł jest inny. Dlatego zachęcamy Cię do wirowania w różnych aktywnościach, abyś mógł udoskonalić swoje preferencje i stworzyć program odnowy biologicznej, który będzie tak indywidualny jak Ty.

Odkryj świat dla swojego umysłu.

https://minderful.com/

Zasady przewodnie:

Dr Nick Prior jest współzałożycielem Minderful, ma doświadczenie w pracy klinicznej jako psychiatra NHS, a jego osobiste zmagania z chorobą afektywną dwubiegunową i historia problemów ze zdrowiem psychicznym w rodzinie dają mu wyjątkowy wgląd w promowanie dobrego zdrowia psychicznego poprzez rutynowe czynności. Stało się to podstawową zasadą Minderful i jej ofert dla społeczności.

Przeczytaj nasze warunki użytkowania tutaj:

https://www.minderful.com/terms-conditions

Przeczytaj naszą politykę prywatności tutaj:

https://minderful.com/polityka-prywatnosci