Minderful

¿No te gustaría descubrir un mundo para tu mente?

¿No te gustaría descubrir un mundo para tu mente?

Es hora de cambiar la forma en que cuidamos nuestras mentes descubriendo lo que funciona para el individuo, comenzando con usted.

Cuidar nuestra mente no se trata solo de meditación y yoga. Estas son prácticas poderosas, pero es posible que no funcionen para todos. Y eso está bien.

Inspirado en el modelo biopsicosocial de salud mental y dirigido por principios científicos, Minderful ofrece cientos de ideas y actividades mentalmente edificantes para que explores y descubras lo que funciona para tu mente. Nuestro catálogo de actividades incluye desde observación de estrellas hasta natación salvaje, por lo que seguramente encontrará algo en lo que sumergirse.

EXPLORAR

yo | sociales | Naturaleza | Crear | Expandir

¿La observación de aves no te atrae? Eso está bien, ¿qué hay de Voluntariado?

Nuestros cinco pilares de bienestar lo ayudan a navegar nuestra diversa gama de actividades y explorar fácilmente lo que le interesa.

ESCUCHAR

Viaje a través de su actividad elegida y escuche a nuestros expertos y entusiastas. Obtenga una comprensión práctica de los beneficios de la actividad y cómo ha mejorado positivamente sus hábitos de vida y ha formado parte de su rutina de bienestar.

HACER

Completa tu viaje documentando tu actividad en el mundo real y ganando una insignia de Minderful en el camino.

REFLEXIONAR Y REPETIR

¿El forrajeo no es para ti? Está bien, ¿por qué no viajar a través de otra actividad?

Construye tu colección de Minderful Badges probando nuevas actividades.

Continúe su viaje y aplique sus descubrimientos y tome medidas para construir una rutina de bienestar mental que se adapte a su estilo de vida.

Nos encanta que cada mente sea diferente. Es por eso que lo alentamos a experimentar diferentes actividades para que pueda perfeccionar sus preferencias y crear una rutina de bienestar que sea tan individual como usted.

Descubre un mundo para tu mente.

https://minderful.com/

Principios rectores:

El Dr. Nick Prior es cofundador de Minderful, tiene experiencia en trabajo clínico como psiquiatra del NHS, y sus luchas personales con el trastorno bipolar y los antecedentes familiares de problemas de salud mental le brindan una perspectiva única para promover una buena salud mental a través de rutinas. Este se ha convertido en el principio fundamental de Minderful y sus ofertas a su comunidad.

Lea nuestros términos de uso aquí:

https://www.minderful.com/terminos-condiciones

Lea nuestra política de privacidad aquí:

https://minderful.com/privacy-policy