Minderful

Bạn có muốn khám phá một thế giới cho tâm trí của bạn?

Bạn có muốn khám phá một thế giới cho tâm trí của bạn?

Đã đến lúc thay đổi cách chúng ta chăm sóc tâm trí của mình bằng cách khám phá những gì phù hợp với từng cá nhân - bằng cách bắt đầu với bạn.

Chăm sóc tâm trí của chúng ta không chỉ là thiền và yoga. Đây là những thực hành mạnh mẽ, nhưng chúng có thể không hiệu quả với tất cả mọi người. Và đó là OK.

Lấy cảm hứng từ mô hình tâm sinh lý xã hội của sức khỏe tâm thần và được dẫn dắt bởi các nguyên tắc khoa học, Minderful đưa ra hàng trăm ý tưởng và hoạt động nâng cao tinh thần để bạn tìm hiểu và khám phá những gì phù hợp với tâm trí của mình. Danh mục các hoạt động của chúng tôi bao gồm mọi thứ, từ Ngắm sao đến Bơi lội ngoài trời, vì vậy bạn chắc chắn sẽ tìm thấy thứ gì đó để tham gia.

KHÁM PHÁ

Tôi | Xã hội | Thiên nhiên | Tạo | Mở rộng

Birdwatching không nhột ưa thích của bạn? Tốt thôi, còn Tình nguyện thì sao?

Năm trụ cột về sức khỏe của chúng tôi giúp bạn điều hướng phạm vi hoạt động đa dạng của chúng tôi và dễ dàng khám phá những gì bạn quan tâm.

NGHE

Hành trình qua hoạt động bạn đã chọn và lắng nghe ý kiến ​​từ các chuyên gia và những người đam mê của chúng tôi. Có được sự hiểu biết thực tế về lợi ích của hoạt động và cách nó đã cải thiện tích cực thói quen lối sống của họ và hình thành một phần thói quen chăm sóc sức khỏe của họ.

LÀM

Hoàn thành Hành trình của bạn bằng cách ghi lại hoạt động của bạn trong thế giới thực và nhận được Huy hiệu Trí tuệ trong suốt hành trình.

PHẢN ÁNH & LẶP LẠI

Tìm kiếm thức ăn không dành cho bạn? Tốt thôi, tại sao không trải qua một hoạt động khác?

Xây dựng bộ sưu tập Huy hiệu Trí tuệ của bạn bằng cách thử các hoạt động mới.

Tiếp tục Hành trình của bạn và áp dụng những khám phá của bạn và thực hiện các bước để xây dựng thói quen chăm sóc sức khỏe tinh thần phù hợp với lối sống của bạn.

Chúng tôi thích rằng mọi tâm trí đều khác nhau. Đó là lý do tại sao chúng tôi khuyến khích bạn tham gia các hoạt động khác nhau để thực hiện để bạn có thể hoàn thiện sở thích của mình và tạo thói quen chăm sóc sức khỏe phù hợp với cá nhân bạn.

Khám phá một thế giới cho tâm trí của bạn.

https://minderful.com/

Nguyên tắc hướng dẫn:

Tiến sĩ Nick Prior là người đồng sáng lập Minderful, có kiến ​​thức nền tảng về công việc lâm sàng với tư cách là Bác sĩ tâm thần của NHS, và cuộc đấu tranh cá nhân của ông với chứng rối loạn lưỡng cực và tiền sử gia đình về các vấn đề sức khỏe tâm thần đã giúp ông có cái nhìn sâu sắc độc đáo về việc thúc đẩy sức khỏe tâm thần tốt thông qua các thói quen. Điều này đã trở thành nguyên tắc nền tảng cho Minderful và các dịch vụ của nó cho cộng đồng.

Đọc các điều khoản sử dụng của chúng tôi ở đây:

https://www.minderful.com/terms-conditions

Đọc chính sách bảo mật của chúng tôi ở đây:

https://minderful.com/privacy-policy