ERTIGO

Beugen Sie sich, strecken Sie sich täglich, machen Sie Dehnübungen und werden Sie flexibel!

ERTIGO wurde für alle entwickelt, die Schmerzen lindern, die Flexibilität verbessern und die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden steigern möchten. Diese schmerzfreie App wurde unter Anleitung professioneller Gesundheitsexperten entwickelt, um Sicherheit und Wirksamkeit zu gewährleisten. Ganz gleich, ob Sie sich beugen, Dehnübungen machen, Dehnübungen durchführen oder nach einem langen Arbeitstag Muskelschmerzen lindern müssen – unsere Dehn-App bietet alles, was Sie brauchen. Verbessern Sie Ihre Dehnroutine, verbessern Sie die Flexibilität und bleiben Sie schmerzfrei mit dieser kostenlosen App, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Beginnen Sie noch heute Ihre Reise zu mehr Gesundheit und Flexibilität mit geführten Dehnübungen, Dehnübungen und schmerzfreiem Bücken!

Egal, ob Sie Muskelschmerzen oder Steifheit verspüren oder einfach nur flexibel bleiben möchten, unsere App bietet eine Vielzahl effektiver Dehnübungen. Entspannen Sie sich nach einem langen Arbeitstag, verbessern Sie die Körperhaltung, reduzieren Sie Stress und erreichen Sie Ihre Mobilitätsziele – alles mit geführten Tagesabläufen.

HAUPTMERKMALE:

Unsere App macht es Ihnen leicht, den Übungen zu folgen und verfügt über klare, detaillierte Animationsrichtlinien, die Sie Schritt für Schritt durch die einzelnen Abschnitte führen. Aber was uns auszeichnet, ist unsere Text-to-Speech-Funktion, die Ihnen die Streckenbeschreibungen vorliest. Dies bedeutet, dass Sie den Strecken auch dann problemlos folgen können, wenn Sie sehbehindert sind oder Audioanweisungen bevorzugen.

Mit Ertigo können Sie Flexibilitätstests durchführen, um mehr über den aktuellen Zustand Ihres Körpers zu erfahren. Anhand des Testergebnisses können Sie die geeigneten Strecken auswählen. Wenn Sie ein Problem mit der Flexibilität haben, können Sie mit unserem Experten chatten, um mehr zu erfahren.

Unsere App bietet einen personalisierten Plan, der auf Anfrage verfügbar ist. Sprechen Sie einfach mit unseren Experten über Ihre Schmerzpunkte oder Bereiche mit Verspannungen, und unsere Experten erstellen eine individuelle Dehnroutine, die auf diese Bereiche abzielt. Sie können auch aus einer Vielzahl vorgefertigter Dehnsets wählen, die verschiedene Muskelgruppen und Körperbereiche ansprechen.

Eine der einzigartigen Funktionen unserer App ist der Fokus-Timer, der Sie daran erinnert, im Laufe des Tages Pausen einzulegen und sich zu dehnen. Stellen Sie einfach den Timer auf die gewünschte Arbeits- oder Lerndauer ein und die App benachrichtigt Sie, wenn es Zeit für eine Pause und Dehnübungen ist. Diese Funktion stellt sicher, dass Sie sich um Ihren Körper und Geist kümmern, auch wenn Sie beschäftigt sind.

Egal, ob Sie Schmerzen lindern, die Flexibilität verbessern oder einfach mehr Bewegung in Ihren Alltag integrieren möchten, unsere Dehn-App bietet alles, was Sie brauchen, um sich schnell besser zu fühlen.

Warum Ertigo?

Klare, detaillierte Richtlinien zum Dehnen von Animationen

Text-to-Speech-Streckenbeschreibungen

Fokus-Timer, der Sie daran erinnert, Pausen einzulegen und sich zu dehnen

Auf Anfrage personalisierte Pläne von den Experten

Bitte lassen Sie sich zusätzlich zur Nutzung dieser App von einem Arzt beraten, bevor Sie medizinische Entscheidungen treffen.