ERTIGO

彎曲、每日伸展、伸展運動並保持靈活性！

ERTIGO 專為任何希望緩解疼痛、提高靈活性和促進整體健康的人而設計。這款無痛應用程式是在專業醫療保健專家的指導下開發的，以確保安全性和有效性。無論您需要彎腰、伸展運動、伸展運動，還是在漫長的一天工作後緩解肌肉疼痛，我們的伸展應用程式都能滿足您的需求。利用這款根據您的需求量身定制的免費應用程序，改善您的日常伸展運動、增強靈活性並保持無痛狀態。今天就透過指導性伸展運動、伸展運動和無痛彎曲開始您的健康和靈活性之旅！

無論您經歷肌肉疼痛、僵硬，還是只是想保持靈活性，我們的應用程式都提供各種有效的伸展運動。經過一整天的工作後放鬆身心、改善姿勢、減輕壓力並實現您的活動目標 - 所有這些都需要有指導的日常活動。

主要特點：

我們的應用程式提供清晰、詳細的動畫指南，讓您輕鬆遵循，並逐步引導您完成每個伸展運動。但讓我們與眾不同的是我們的文字轉語音功能，可以為您讀出拉伸描述。這意味著即使您有視力障礙或更喜歡音訊說明，您也可以輕鬆地進行伸展運動。

Ertigo 讓您進行靈活性測試，讓您更了解自己身體的當前狀態。您可以根據測試結果來選擇合適的伸展運動。如果您發現自己的靈活性有問題，您可以與我們的專家聊天以了解更多資訊。

我們的應用程式具有可按需提供的個人化計劃。只要與我們的專家討論您的痛點或緊繃部位，我們的專家就會針對這些部位制定客製化的伸展程序。您也可以從針對不同肌肉群和身體部位的各種預製伸展套件中進行選擇。

我們應用程式的獨特功能之一是焦點計時器，它會提醒您全天休息和伸展。只需根據您想要的工作或學習時間長度設定計時器，應用程式就會通知您何時需要休息和伸展。此功能可確保您即使在忙碌時也能照顧好自己的身心。

無論您是想緩解疼痛、提高靈活性，還是只是在日常生活中加入更多運動，我們的伸展應用程式都能滿足您快速感覺好轉所需的一切。

為什麼是厄蒂戈？

清晰、詳細的動畫伸展指南

文字轉語音的拉伸描述

專注計時器提醒您休息和伸展

專家按需客製化個人化計劃

除了使用此應用程式之外以及在做出任何醫療決定之前，請尋求醫生的建議。