ERTIGO

Piegati, allungamenti quotidiani, esercizi di stretching e diventa flessibile!

ERTIGO è progettato per chiunque desideri alleviare il dolore, migliorare la flessibilità e aumentare la salute e il benessere generale. Questa app indolore è sviluppata con la guida di specialisti sanitari professionisti per garantire sicurezza ed efficacia. Che tu abbia bisogno di piegarti, fare stretching, eseguire esercizi di stretching o alleviare il dolore muscolare dopo una lunga giornata di lavoro, la nostra app di stretching ha tutto ciò di cui hai bisogno. Migliora la tua routine di stretching, migliora la flessibilità e rimani senza dolore con questa app gratuita su misura per le tue esigenze. Inizia oggi stesso il tuo viaggio verso una salute e una flessibilità migliori con esercizi di stretching guidati, allungamenti e piegamenti senza dolore!

Che tu provi dolore muscolare, rigidità o semplicemente desideri rimanere flessibile, la nostra app fornisce una varietà di esercizi di stretching efficaci. Rilassati dopo una lunga giornata di lavoro, migliora la postura, riduci lo stress e raggiungi i tuoi obiettivi di mobilità, il tutto con routine quotidiane guidate.

CARATTERISTICHE PRINCIPALI:

La nostra app semplifica la procedura grazie a linee guida di animazione chiare e dettagliate che ti guidano passo dopo passo attraverso ogni tratto. Ma ciò che ci distingue è la nostra funzione di sintesi vocale che legge le descrizioni estese per te. Ciò significa che puoi seguire facilmente gli esercizi anche se sei ipovedente o preferisci le istruzioni audio.

Ertigo ti consente di eseguire test di flessibilità in modo da sapere di più sullo stato attuale del tuo corpo. È possibile utilizzare il risultato del test per selezionare i tratti adatti. Se riscontri problemi di flessibilità, puoi chattare con il nostro esperto per saperne di più.

La nostra app presenta un piano personalizzato disponibile su richiesta. Chatta semplicemente con i nostri esperti sui tuoi punti dolenti o sulle aree di tensione e i nostri esperti genereranno una routine di stretching personalizzata mirata a tali aree. Puoi anche scegliere tra una varietà di set di stretching predefiniti mirati a diversi gruppi muscolari e aree del corpo.

Una delle caratteristiche uniche della nostra app è il timer di messa a fuoco che ti ricorda di fare delle pause e di fare stretching durante la giornata. Imposta semplicemente il timer in base alla durata della sessione di lavoro o di studio desiderata e l'app ti avviserà quando è il momento di fare una pausa e fare stretching. Questa funzione ti assicura di prenderti cura del tuo corpo e della tua mente, anche quando sei occupato.

Che tu stia cercando di alleviare il dolore, migliorare la flessibilità o semplicemente incorporare più movimento nella tua routine quotidiana, la nostra app di stretching ha tutto ciò di cui hai bisogno per sentirti meglio velocemente.

Perchè Ertigo?

Linee guida chiare e dettagliate per lo stretching delle animazioni

Descrizioni estese da testo a voce

Timer di messa a fuoco che ti ricorda di fare delle pause e di fare stretching

Su richiesta piani personalizzati dagli esperti

Si prega di chiedere consiglio a un medico oltre a utilizzare questa app e prima di prendere qualsiasi decisione medica.