ERTIGO

¡Doble, estiramientos diarios, ejercicios de estiramiento y sea flexible!

ERTIGO está diseñado para cualquiera que busque aliviar el dolor, mejorar la flexibilidad y mejorar la salud y el bienestar general. Esta aplicación indolora se desarrolla con la guía de especialistas profesionales de la salud para garantizar la seguridad y eficacia. Ya sea que necesite agacharse, hacer estiramientos, realizar ejercicios de estiramiento o aliviar el dolor muscular después de un largo día de trabajo, nuestra aplicación de estiramiento tiene todo lo que necesita. Mejore su rutina de estiramiento, mejore la flexibilidad y no sienta dolor con esta aplicación gratuita adaptada a sus necesidades. ¡Comience hoy su viaje hacia una mejor salud y flexibilidad con ejercicios de estiramiento guiados, estiramientos y flexiones sin dolor!

Ya sea que experimente dolor muscular, rigidez o simplemente quiera mantenerse flexible, nuestra aplicación ofrece una variedad de ejercicios de estiramiento efectivos. Relájese después de un largo día de trabajo, mejore la postura, reduzca el estrés y alcance sus objetivos de movilidad, todo con rutinas diarias guiadas.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:

Nuestra aplicación hace que sea fácil de seguir, junto con pautas de animación claras y detalladas que lo guían paso a paso a través de cada tramo. Pero lo que nos diferencia es nuestra función de texto a voz que lee las descripciones detalladas por usted. Esto significa que puede seguir fácilmente los estiramientos incluso si tiene problemas de visión o prefiere instrucciones de audio.

Ertigo te permite realizar pruebas de flexibilidad para que conozcas más sobre el estado actual de tu cuerpo. Puede utilizar el resultado de la prueba para seleccionar los tramos adecuados. Si tiene problemas con la flexibilidad, puede charlar con nuestro experto para obtener más información.

Nuestra aplicación presenta un plan personalizado que está disponible a pedido. Simplemente charle con nuestros expertos sobre sus puntos de dolor o áreas de tensión, y nuestros expertos generarán una rutina de estiramiento personalizada dirigida a esas áreas. También puede elegir entre una variedad de conjuntos de estiramientos prefabricados que se dirigen a diferentes grupos de músculos y áreas del cuerpo.

Una de las características únicas de nuestra aplicación es el temporizador de concentración que le recuerda que debe tomar descansos y estirarse a lo largo del día. Simplemente configure el temporizador para la duración deseada de su sesión de trabajo o estudio y la aplicación le notificará cuando sea el momento de tomar un descanso y estirarse. Esta función garantiza que cuides tu cuerpo y tu mente, incluso cuando estés ocupado.

Ya sea que esté buscando aliviar el dolor, mejorar la flexibilidad o simplemente incorporar más movimiento a su rutina diaria, nuestra aplicación de estiramiento tiene todo lo que necesita para sentirse mejor rápidamente.

¿Por qué ertigo?

Directrices de estiramiento de animación claras y detalladas

Descripciones de extensión de texto a voz

Temporizador de concentración que te recuerda que debes tomar descansos y estirarte

Planes personalizados bajo demanda por los expertos.

Busque el consejo de un médico además de utilizar esta aplicación y antes de tomar cualquier decisión médica.