ERTIGO

Tingkatkan Fleksibilitas & Kekuatan dengan Latihan Peregangan: Jadilah Fleksibel Setiap Hari!

ERTIGO dirancang untuk siapa saja yang ingin menghilangkan rasa sakit, meningkatkan fleksibilitas, dan meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan. Aplikasi peregangan dan fleksibilitas ini menawarkan program terpandu yang disesuaikan dengan kebutuhan Anda, dikembangkan oleh spesialis kesehatan profesional untuk memastikan keamanan dan efektivitas.

Baik Anda mengalami nyeri otot, kaku, atau sekadar ingin tetap fleksibel, aplikasi kami menyediakan berbagai latihan peregangan yang efektif. Bersantailah setelah seharian bekerja, perbaiki postur tubuh, kurangi stres, dan capai tujuan mobilitas Anda—semuanya dengan rutinitas harian yang dipandu.

FITUR UTAMA:

Aplikasi kami memudahkan untuk mengikuti panduan animasi yang jelas dan terperinci yang memandu Anda melalui setiap peregangan langkah demi langkah. Namun yang membedakan kami adalah fitur text-to-speech yang membacakan deskripsi peregangan untuk Anda. Ini berarti Anda dapat dengan mudah mengikuti peregangan meskipun Anda tunanetra atau lebih menyukai instruksi audio.

Ertigo memungkinkan Anda melakukan tes fleksibilitas sehingga Anda mengetahui lebih banyak tentang status tubuh Anda saat ini. Anda dapat menggunakan hasil tes untuk memilih peregangan yang sesuai. Jika Anda mengalami masalah dengan fleksibilitas, Anda dapat mengobrol dengan pakar kami untuk mengetahui lebih lanjut.

Aplikasi kami menampilkan paket yang dipersonalisasi yang tersedia sesuai permintaan. Cukup mengobrol dengan pakar kami tentang titik nyeri atau area yang terasa sesak, dan pakar kami akan membuat rutinitas peregangan khusus yang menargetkan area tersebut. Anda juga dapat memilih dari berbagai set peregangan siap pakai yang menargetkan kelompok otot dan area tubuh yang berbeda.

Salah satu fitur unik aplikasi kami adalah pengatur waktu fokus yang mengingatkan Anda untuk beristirahat dan melakukan peregangan sepanjang hari. Cukup atur pengatur waktu untuk durasi sesi kerja atau belajar yang Anda inginkan, dan aplikasi akan memberi tahu Anda kapan waktunya untuk istirahat dan melakukan peregangan. Fitur ini memastikan Anda menjaga tubuh dan pikiran Anda, bahkan saat Anda sedang sibuk.

Baik Anda ingin menghilangkan rasa sakit, meningkatkan fleksibilitas, atau sekadar memasukkan lebih banyak gerakan ke dalam rutinitas harian Anda, aplikasi peregangan kami memiliki semua yang Anda butuhkan untuk merasa lebih baik dengan cepat.

Mengapa Ertigo?

Pedoman peregangan animasi yang jelas dan mendetail

Deskripsi peregangan text-to-speech

Pengatur waktu fokus yang mengingatkan Anda untuk istirahat dan melakukan peregangan

Paket yang dipersonalisasi sesuai permintaan oleh para ahli

Silakan meminta nasihat dokter selain menggunakan aplikasi ini dan sebelum membuat keputusan medis apa pun.