ERTIGO

Zwiększ elastyczność i siłę dzięki ćwiczeniom rozciągającym: bądź elastyczny każdego dnia!

ERTIGO jest przeznaczony dla każdego, kto chce złagodzić ból, poprawić elastyczność oraz poprawić ogólny stan zdrowia i dobre samopoczucie. Ta aplikacja do rozciągania i uelastyczniania oferuje programy dostosowane do Twoich potrzeb, opracowane przez profesjonalnych specjalistów w zakresie opieki zdrowotnej, aby zapewnić zarówno bezpieczeństwo, jak i skuteczność.

Niezależnie od tego, czy odczuwasz ból mięśni, sztywność, czy po prostu chcesz zachować elastyczność, nasza aplikacja zapewnia szereg skutecznych ćwiczeń rozciągających. Zrelaksuj się po długim dniu w pracy, popraw postawę, zmniejsz stres i osiągnij swoje cele w zakresie mobilności – a wszystko to dzięki codziennym wskazówkom.

GŁÓWNE CECHY:

Nasza aplikacja ułatwia przestrzeganie instrukcji i udostępnia jasne, szczegółowe wytyczne dotyczące animacji, które przeprowadzą Cię przez każdy odcinek krok po kroku. Ale tym, co nas wyróżnia, jest funkcja zamiany tekstu na mowę, która odczytuje za Ciebie opisy odcinków. Oznacza to, że możesz z łatwością śledzić poszczególne odcinki, nawet jeśli jesteś niedowidzący lub wolisz instrukcje audio.

Ertigo pozwala na wykonanie testów elastyczności, dzięki czemu wiesz więcej o aktualnym stanie swojego organizmu. Możesz wykorzystać wynik testu, aby wybrać odpowiednie odcinki. Jeśli masz problem z elastycznością, możesz porozmawiać z naszym ekspertem, aby dowiedzieć się więcej.

Nasza aplikacja oferuje spersonalizowany plan, który jest dostępny na żądanie. Po prostu porozmawiaj z naszymi ekspertami na temat punktów bólowych lub obszarów napięcia, a nasi eksperci wygenerują niestandardowy program rozciągania, który będzie ukierunkowany na te obszary. Możesz także wybierać spośród wielu gotowych zestawów do rozciągania, które działają na różne grupy mięśni i obszary ciała.

Jedną z unikalnych funkcji naszej aplikacji jest licznik czasu skupienia, który przypomina o przerwach i rozciąganiu w ciągu dnia. Po prostu ustaw timer na żądaną długość sesji pracy lub nauki, a aplikacja powiadomi Cię, kiedy nadejdzie czas na przerwę i rozciągnięcie się. Dzięki tej funkcji dbasz o swoje ciało i umysł, nawet gdy jesteś zajęty.

Niezależnie od tego, czy chcesz złagodzić ból, poprawić elastyczność, czy po prostu włączyć więcej ruchu do swojej codziennej rutyny, nasza aplikacja do rozciągania ma wszystko, czego potrzebujesz, aby szybko poczuć się lepiej.

Dlaczego Ertigo?

Jasne, szczegółowe wytyczne dotyczące rozciągania animacji

Rozciągnięte opisy zamieniane na mowę

Minutnik ostrości, który przypomina o przerwach i rozciąganiu

Spersonalizowane plany opracowane przez ekspertów na żądanie

Oprócz korzystania z tej aplikacji i przed podjęciem jakichkolwiek decyzji medycznych należy zasięgnąć porady lekarza.