ERTIGO

Penchez-vous, étirements quotidiens, exercices d'étirement et soyez flexible !

ERTIGO est conçu pour toute personne cherchant à soulager la douleur, à améliorer sa flexibilité et à améliorer sa santé et son bien-être en général. Cette application sans douleur est développée avec les conseils de spécialistes de la santé pour garantir la sécurité et l'efficacité. Que vous ayez besoin de vous pencher, de faire des étirements, d'effectuer des exercices d'étirement ou de soulager des douleurs musculaires après une longue journée de travail, notre application d'étirement a tout ce dont vous avez besoin. Améliorez votre routine d'étirements, améliorez votre flexibilité et restez sans douleur avec cette application gratuite adaptée à vos besoins. Commencez dès aujourd’hui votre voyage vers une meilleure santé et une meilleure flexibilité avec des exercices d’étirement guidés, des étirements et des flexions sans douleur !

Que vous ressentiez des douleurs musculaires, des raideurs ou que vous souhaitiez simplement rester flexible, notre application propose une variété d'exercices d'étirement efficaces. Détendez-vous après une longue journée de travail, améliorez votre posture, réduisez le stress et atteignez vos objectifs de mobilité, le tout grâce à des routines quotidiennes guidées.

CARACTÉRISTIQUES PRINCIPALES :

Notre application facilite le suivi grâce à des directives d'animation claires et détaillées qui vous guident pas à pas à travers chaque tronçon. Mais ce qui nous distingue, c'est notre fonction de synthèse vocale qui lit les descriptions étendues pour vous. Cela signifie que vous pouvez facilement suivre les étirements même si vous êtes malvoyant ou si vous préférez les instructions audio.

Ertigo vous permet d'effectuer des tests de flexibilité afin d'en savoir plus sur l'état actuel de votre corps. Vous pouvez utiliser le résultat du test pour sélectionner les étirements appropriés. Si vous rencontrez un problème de flexibilité, vous pouvez discuter avec notre expert pour en savoir plus.

Notre application propose un plan personnalisé disponible sur demande. Discutez simplement avec nos experts de vos points douloureux ou de vos zones de tiraillement, et nos experts généreront une routine d'étirement personnalisée qui cible ces zones. Vous pouvez également choisir parmi une variété d’ensembles d’étirements prédéfinis qui ciblent différents groupes musculaires et zones du corps.

L'une des fonctionnalités uniques de notre application est la minuterie de concentration qui vous rappelle de faire des pauses et de vous étirer tout au long de la journée. Réglez simplement la minuterie en fonction de la durée de votre session de travail ou d'étude souhaitée, et l'application vous avertira lorsqu'il sera temps de faire une pause et de vous étirer. Cette fonctionnalité garantit que vous prenez soin de votre corps et de votre esprit, même lorsque vous êtes occupé.

Que vous cherchiez à soulager la douleur, à améliorer votre flexibilité ou simplement à intégrer plus de mouvement à votre routine quotidienne, notre application d'étirement a tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir mieux rapidement.

Pourquoi Ertigo ?

Directives d'étirement d'animation claires et détaillées

Descriptions étendues de synthèse vocale

Minuterie de concentration qui vous rappelle de faire des pauses et de vous étirer

Plans personnalisés sur demande par des experts

Veuillez demander l'avis d'un médecin en plus d'utiliser cette application et avant de prendre toute décision médicale.