Back in Action Pilates & Rehab

मजबूत, फिट और चोट मुक्त रहें

बी.आई.ए. पिलेट्स और रिहैब एक ऑनलाइन फिटनेस प्लेटफ़ॉर्म है जिसे आपकी फिटनेस यात्रा और चोट से वापसी पर मार्गदर्शन, सशक्त बनाने और समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। बी.आई.ए आपके पूरे शरीर की कसरत, आपके आसन में सुधार और लचीलेपन को बढ़ाने के लिए दैनिक लाइव कक्षाएं और 15 से 60 मिनट तक के प्रशिक्षण/कसरत कार्यक्रम पेश करता है। इसमें उन लोगों के लिए 12 सप्ताह के पुनर्वास प्रशिक्षण कार्यक्रम भी शामिल हैं, जिन्हें चोटें लगी हैं और वे पूर्ण कार्य पर लौटना चाहते हैं - जैसे-जैसे आप ठीक होते जाते हैं, वैसे-वैसे वीडियो का अनुसरण किया जाता है। दैनिक लाइव कक्षाओं में शुद्ध पिलेट्स, उपकरण कक्षाएं (बैंड/वेट/फोम रोलर), गतिशीलता कक्षाएं और बैरे कक्षाएं शामिल हैं। बी.आई.ए. से जुड़ें आज और हमारी कक्षाओं और समुदाय का पता लगाएं। सभी ऐप सदस्यताएँ स्वतः नवीनीकृत हो जाती हैं और किसी भी समय रद्द की जा सकती हैं।