sleep²

睡眠トラッカー & 睡眠分析で、質の高い睡眠をサポートします！睡眠問題を解決し、毎晩の睡眠を改善

sleep²は、睡眠トラッカーと睡眠分析を組み合わせたあなた専用の睡眠アシスタントです。睡眠の質を向上させ、睡眠問題を解決します。sleep²は、睡眠訓練と分析に基づいた個別のプランを提供し、あなたの睡眠の質を改善するためのツールです。

8週間集中プログラム：不眠症などの睡眠の問題に取り組むために設計されたプログラムです。多くのユーザーがこのガイドに従い、睡眠の質を向上させました。

sleep² Pro：sleep² Proは、あなたの睡眠データに基づいて、睡眠分析に基づく個別のアドバイスやトレーニングを提供します。

睡眠トラッカーオプション:

オプション1：Polarバイオデータセンサー（H10またはVerity Sense）で最も正確な睡眠分析。

オプション2：Apple HealthやGoogle Fitを使用して、他のデバイスからデータをインポート。

オプション3：手動で睡眠データを日記に記録。

いずれの方法を選んでも、sleep²はデータを分析し、詳細なレポートを提供します。

プログラムの開始時に、現在の睡眠状態に関するいくつかの質問に答え、カスタマイズされた睡眠訓練を受けます。睡眠データと選択したプログラムに基づいて、次のようなサポートを受けられます：

日々の睡眠分析に基づいた詳細なアドバイス

睡眠改善のための実用的な短いビデオ

リラクゼーションエクササイズのオーディオで心のバランスを取る

睡眠行動を改善するためのインタラクティブなチャットボット

最新の睡眠科学に関するブログ記事

sleep²はApple Healthとシームレスに同期し、既存の健康データを簡単に睡眠プロフィールに統合できます。プラットフォームを超えて進捗を追跡し、重要な情報を把握できます。

従来の睡眠研究所のように長い待機時間を待つことなく、いつでも精密な睡眠分析を利用できます。革新的なアルゴリズムにより、睡眠トラッカーは毎晩データを分析し、睡眠改善のための詳細なインサイトとカスタマイズされた睡眠訓練を提供します。

睡眠トラッカーと共にsleep²を使用して、アプリのフルポテンシャルを活用しましょう。センサーをお持ちでない場合は、アプリから直接互換性のあるセンサーを購入できます。

アプリのダウンロードは無料で、基本機能を利用できます。高精度な睡眠分析や訓練機能へのフルアクセスには、柔軟なサブスクリプションが利用可能です。月額または年額のメンバーシップを選択でき、いつでもキャンセル可能です。

今すぐsleep²をダウンロードして、より健康的で充実した生活への第一歩を踏み出しましょう。