sleep²

睡眠追踪&睡眠分析，睡眠训练解决睡眠问题，睡得更好！

sleep² 是您的个性化睡眠追踪器和睡眠训练。

sleep² 不仅仅是一个追踪器，我们还提供与睡眠分析相结合的睡眠训练。 sleep² 基于广泛的研究，专为那些优先考虑高质量再生的人而设计。

- 8 周强化课程：该课程非常适合那些与失眠等严重睡眠问题作斗争的人。通过这种有指导的、循序渐进的睡眠训练，成千上万的人已经得到了改善。

- sleep² Pro：我们的睡眠追踪器不断适应您的输入并随着时间的推移而发展。根据您的睡眠分析，您将收到个性化信息、提示和睡眠训练。

我们的睡眠追踪器选项：

- 选项 1：带有 Polar 生物数据传感器（H10 或 Verity Sense）的睡眠追踪器，可进行最准确的睡眠分析。

- 选项 2：通过 Apple Health、Google Fit 或其他支持的睡眠追踪器从其他设备导入数据。

- 选项 3：在日记中手动记录您的夜晚。

无论您选择哪种方法，sleep² 都会分析您的数据并为您提供详细的报告。

首先，您将回答一些有关您当前状态的问题并接受睡眠训练。根据您的数据和您选择的程序，您将可以访问：

- 基于您每日睡眠分析的详细建议和提示

- 包含优化睡眠训练实用知识的短视频

- 音频放松练习可帮助您找到内心的平衡

- 交互式聊天机器人可帮助您优化习惯并更好地了解您的睡眠分析

- 定期更新的博客文章中的科学更新

sleep² 与 Apple Health 无缝同步，让您可以轻松地将现有数据集成到您的个人资料中。您将一目了然地了解所有重要内容，并可以跨平台跟踪您的进度。

与通常需要长时间等待的传统实验室不同，我们让您随时获得精确的睡眠分析。我们的创新算法每晚使用高精度睡眠追踪器分析您的数据，并持续提供睡眠分析见解和定制的睡眠训练。

通过将 sleep² 与睡眠追踪器结合使用，充分发挥应用程序的潜力，最大限度地提高您的体验。没有传感器？没问题。您可以直接通过应用程序购买兼容的传感器。

下载该应用程序是免费的，您可以使用基本功能。要完全访问高精度分析和培训等高级功能，可以进行灵活的订阅。选择包月或包年会员资格 - 随时取消。

立即下载 sleep²，开始您的更健康、更充实的生活之旅。