sleep²

精准睡眠追踪、分析与训练，改善睡眠质量，解决睡眠问题，实现更好的休息

发现全新的睡眠体验：sleep² - 精准睡眠追踪与分析

sleep² 是您的个人睡眠助手，结合创新的睡眠训练与精准的睡眠分析，帮助您改善睡眠质量并深入了解您的睡眠状态。

新功能：

白天睡眠追踪： 记录午睡数据，提供更全面的睡眠分析。

心率变化与HRV数据： 深入了解睡眠中的放松状态及恢复情况。

定制睡眠计划：

8周强化计划： 专为有严重睡眠问题（如失眠）的人群设计。该计划已帮助成千上万用户显著改善睡眠，通过逐步指导有效克服睡眠障碍，实现长久的优质睡眠。

sleep² Pro： 灵活适应您的睡眠数据，提供个性化建议和训练，帮助您逐步优化睡眠质量。

分析您的睡眠：

使用 Polar 传感器（H10 或 Verity Sense）进行精准睡眠数据采集。

通过 Apple Health 或 Google Fit 导入睡眠数据。

手动输入您的睡眠数据到日记中（如未使用传感器）。

基于睡眠数据，您将获得：

针对性的睡眠分析与个性化建议。

改善睡眠的训练计划与视频指导。

音频放松练习，助您平衡内心与身心。

智能聊天机器人，帮助您优化睡眠习惯。

最新的睡眠科学文章。

科学创新：

随时获取睡眠分析报告，无需传统睡眠实验室的漫长等待。

利用创新算法，提供精确睡眠分析和持续改进建议。

简单易用与完美整合：

sleep² 可无缝连接 Apple Health 和 Google Fit，让您的健康与健身数据轻松融入睡眠分析，帮助全面提升睡眠质量。

免费下载与灵活订阅：

免费下载 sleep² 即可体验基本功能。通过订阅可解锁完整功能，包括精准分析与个性化睡眠计划。

每月或每年灵活订阅，可随时取消。

立即下载 sleep²，开启您的优质睡眠之旅，让生活更加健康与充实！