sleep²

Penjejak & analisis tidur, latihan untuk masalah tidur, tidur lebih nyenyak!

Temui Tidur yang Baru: sleep² - Penjejak Tidur Peribadi Anda

sleep² lebih daripada sekadar penjejak; kami juga menawarkan latihan tidur yang digabungkan dengan analisis tidur. Berdasarkan penyelidikan yang mendalam, sleep² direka untuk mereka yang mengutamakan pemulihan berkualiti tinggi.

Program Intensif 8 Minggu: Program ini adalah pilihan ideal untuk mereka yang menghadapi masalah tidur akut seperti insomnia. Ribuan orang telah meningkatkan tidur mereka melalui latihan tidur yang dipandu ini, langkah demi langkah.

sleep² Pro: Penjejak tidur kami menyesuaikan diri secara berterusan dengan input anda dan berkembang dari masa ke masa. Berdasarkan analisis tidur, anda akan menerima maklumat, tips, dan latihan tidur yang diperibadikan.

Pilihan Penjejak Tidur kami:

Pilihan 1: Penjejak tidur dengan sensor biodata Polar (H10 atau Verity Sense) untuk analisis tidur yang paling tepat.

Pilihan 2: Import data anda daripada peranti lain melalui Apple Health, Google Fit atau penjejak tidur lain yang disokong.

Pilihan 3: Masukkan data tidur anda secara manual ke dalam jurnal tidur. Tidak kira kaedah yang anda pilih, sleep² akan menganalisis data anda dan memberikan laporan terperinci.

Pada mulanya, anda akan menjawab beberapa soalan mengenai status tidur anda dan menerima latihan tidur yang disesuaikan. Berdasarkan data tidur harian anda dan program yang anda pilih, anda akan mendapat:

Cadangan dan tips terperinci berdasarkan analisis tidur harian anda

Video pendek dengan pengetahuan praktikal untuk latihan tidur yang dioptimumkan

Latihan relaksasi audio untuk membantu mencari keseimbangan dalaman

Chatbot interaktif untuk membantu mengoptimumkan tabiat tidur anda

Artikel terkini mengenai sains tidur

sleep² menyegerakkan dengan lancar dengan Apple Health, membolehkan anda mengintegrasikan data sedia ada ke dalam profil tidur anda dengan mudah. Anda boleh memantau kemajuan anda di pelbagai platform dan sentiasa mengawasi perkara penting.

Tidak seperti makmal tidur tradisional yang memerlukan masa menunggu yang lama, sleep² memberikan anda akses kepada analisis tidur yang tepat pada bila-bila masa. Algoritma inovatif kami menganalisis data anda setiap malam dan memberikan pandangan analisis tidur yang tepat serta latihan tidur yang disesuaikan.

Maksimumkan pengalaman anda dengan menggunakan sleep² bersama penjejak tidur untuk membuka potensi penuh aplikasi. Tidak mempunyai sensor? Tiada masalah. Anda boleh membeli sensor yang serasi terus melalui aplikasi.

Muat turun aplikasi secara percuma dan nikmati ciri-ciri asas Akses penuh kepada ciri-ciri lanjutan (analisis tidur yang sangat tepat, program yang diperibadikan) melalui langganan. Pilih langganan bulanan atau tahunan – boleh dibatalkan pada bila-bila masa.

Muat turun sleep² sekarang dan mulakan perjalanan anda ke arah kehidupan yang lebih sihat dan memuaskan.