sleep²

Monitor de sueño, análisis de sueño y entrenamiento para mejorar el descanso

sleep² es el monitor de sueño personal.

sleep² es mucho más que una simple app. Ya sea que quieras abordar pro insomnio o mejorar la calidad en general, sleep² combina un entrenamiento innovador para el sueño con el análisis de sueño preciso.

Programa intensivo 8 semanas: Este programa está diseñado para quienes sufren de problemas de sueño agudos como el insomnio. Ya ha ayudado a miles de usuarios a dormir mejor. Serás guiado paso a paso en el programa para superar los trastornos del sueño de manera efectiva y dormir mejor a largo plazo con el rastreador de sueño.

sleep² Pro: Tu compañero flexible para mejorar tu sueño en general. Se adapta continuamente a tus datos de sueño y evoluciona contigo. Basado en el análisis del sueño que sleep² ofrece, recibirás información personalizada, consejos y ejercicios para optimizar tu descanso.

Opción 1: Con un sensor biometría de Polar (H10 o Verity Sense).

Opción 2: Importa datos de otros dispositivos mediante Apple Health o Google Fit.

Opción 3: Introduce manualmente tus datos en el diario. Sea cual sea el método que elijas, sleep² analizará tus datos y te proporcionará estadísticas detalladas. Solo haz clic en "Ir a dormir" y el análisis del sueño comenzará.

Al principio, responderás algunas preguntas sobre tu estado actual y recibirás un programa entrenamiento personalizado. Según tus datos de sueño diarios y el programa que elijas, recibirás:

Recomendaciones y consejos detallados para mejorar tu monitor de sueño.

Videos breves con información práctica sobre el sueño saludable.

Ejercicios de relajación en audio para el equilibrio interior.

Un chatbot interactivo que te ayuda a mejorar tu comportamiento en el sueño.

Artículos actuales sobre la ciencia del sueño.

sleep² se sincroniza perfectamente con Apple Health, por lo que puedes integrar fácilmente tus datos de salud y condición física ya existentes en tu perfil de sueño. Podrás monitorear tus progresos a través de diversas plataformas y mantener un control total. Disfruta de un análisis del sueño en cualquier momento, a diferencia de los laboratorios de sueño tradicionales con largos tiempos de espera.

Análisis del sueño preciso gracias a un algoritmo innovador.

Visión detallada y continua para mejorar tu sueño con el monitor de sueño.

Usa sleep² junto con un sensor para aprovechar al máximo todo el potencial de la app. Si no tienes un sensor, puedes adquirir uno directamente a través de la app y comenzar de inmediato tu camino hacia un mejor sueño.

Descarga gratuita con funciones básicas

Funciones completas (análisis preciso, programas personalizados) mediante suscripción.

Suscripción flexible: mensual o anual, cancelable en cualquier momento.

Descarga sleep² ahora y comienza tu camino hacia una vida más sana y satisfactoria.