sleep²

수면 추적기 및 수면 분석, 수면 문제 해결을 위한 훈련으로 더 나은 잠을 자세요! 수면 분석

sleep²는 맞춤형 수면 추적기이자 수면 훈련 앱입니다.

sleep²는 단순한 수면 추적기를 넘어서, 수면 분석과 혁신적인 수면 훈련을 결합하여 제공합니다. 수면의 질을 중요시하는 모든 사람을 위한 앱으로, 깊은 연구를 기반으로 만들어졌습니다.

8주 집중 프로그램: 수면 문제가 심각한 사람들을 위해 설계되었습니다. 불면증 등 수면 문제로 어려움을 겪고 있는 사용자들이 이미 개선되었습니다. 이 프로그램은 단계별로 수면 훈련을 제공합니다.

sleep² Pro: 수면 추적기는 계속해서 사용자의 데이터를 반영하여 발전합니다. 수면 분석을 기반으로 맞춤형 정보와 조언을 제공하며, 개인적인 수면 훈련을 지원합니다.

수면 추적기 옵션:

옵션 1: Polar 바이오데이터 센서(H10 또는 Verity Sense)를 사용하여 가장 정확한 수면 분석을 제공합니다.

옵션 2: Apple Health 또는 Google Fit을 통해 다른 장치에서 데이터를 가져옵니다.

옵션 3: 수면 일지를 통해 수면 데이터를 수동으로 기록합니다.

어떤 방법을 선택하든 sleep²는 수면 데이터를 분석하고 상세한 보고서를 제공합니다.

시작할 때 현재 상태에 대한 몇 가지 질문에 답하고, 맞춤형 수면 훈련을 받게 됩니다. 수면 데이터와 선택한 프로그램에 따라 다음을 제공합니다:

수면 분석에 기반한 상세한 권장 사항과 조언

최적화된 수면 훈련을 위한 짧은 영상

내적 균형을 맞추기 위한 오디오 이완 연습

수면 분석을 더 잘 이해하고 습관을 최적화하는 데 도움을 주는 인터랙티브 챗봇

최신 수면 과학에 대한 블로그 업데이트

sleep²는 Apple Health와 원활하게 동기화되어 기존 데이터를 수면 프로필에 쉽게 통합할 수 있습니다. 중요한 정보를 한 눈에 보고 여러 플랫폼에서 진행 상황을 추적할 수 있습니다.

기존의 수면 실험실에서는 대기 시간이 길지만, sleep²는 언제든지 정확한 수면 분석을 제공합니다. 혁신적인 알고리즘은 매일 밤 수면 데이터를 분석하고, 지속적으로 수면 분석 통찰력과 맞춤형 수면 훈련을 제공합니다.

수면 추적기를 사용하여 sleep²의 잠재력을 최대한 활용하세요. 센서가 없다면, 앱을 통해 호환 가능한 센서를 구입하고 바로 더 나은 수면을 위한 여정을 시작하세요.

앱 다운로드는 무료이며, 기본 기능을 제공합니다. 고급 기능(정확한 분석, 맞춤 프로그램)에 접근하려면 유연한 구독 서비스를 이용할 수 있습니다. 월간 또는 연간 회원을 선택하고 언제든지 취소할 수 있습니다.

지금 sleep²를 다운로드하고 더 건강하고 만족스러운 삶을 위한 여정을 시작하세요.