Enlightn

Tingkatkan kesejahteraan mental anda dengan kaedah dan sokongan yang disokong secara saintifik

Enlightn™ menawarkan set alat dan sumber yang direka untuk meningkatkan kesejahteraan mental anda, yang dibangunkan oleh Dr. Vincent J. Felitti dan Dr. Brian Alman menggunakan kajian terobosan Pusat Kawalan Penyakit (CDC) dan Kaiser Permanente. Penyelesaiannya termasuk Penilaian ACE, yang membantu anda memahami kesan jangka panjang pengalaman buruk kanak-kanak terhadap kesihatan anda.

Ciri-ciri Utama:

• Penilaian ACE: Dibangunkan oleh CDC dan Kaiser Permanente, penilaian ini membantu anda memahami kesan pengalaman buruk zaman kanak-kanak.

• Penilaian PCE: Nilaikan pengalaman zaman kanak-kanak yang positif anda.

• Penjejak Kebahagiaan: Jejaki perasaan anda dan temui perkara yang mempengaruhi mood anda.

• Program Kurang Tekanan Sekarang: Kuasai tekanan dan tingkatkan kesejahteraan anda dengan teknik pakar dan amalan kesihatan kami.

• Pantau tahap Tekanan: Jejaki tekanan anda, kenal pasti kesan utama dan ikuti kemajuan anda.

• Teknik SOS: Dapatkan sokongan apabila diperlukan untuk membantu anda berasa lebih baik dan menjejaki emosi dan tahap tekanan anda.

• Sesi Satu dengan Satu: Jadualkan sesi eksklusif dengan Dr. Brian Alman untuk pekerja berprestasi tinggi.

• Asas: Buka kunci asas dan komited untuk menjadi tuan dalam bidang seperti kesihatan di tempat kerja, keseimbangan kehidupan kerja, kecergasan mental, pengurusan tekanan, perhubungan, komunikasi, kelonggaran dan kesedaran. Peroleh lencana semasa anda menaklukinya!

• Penyelesaian Terbukti: Akses kandungan dan penyelesaian yang disahkan secara klinikal yang telah berkesan selama beberapa dekad.

Apl True Sage, Enlightn™, ialah tambahan digital terkini kepada sistem kesihatan True Sage. True Sage terkenal dengan pendekatan yang inovatif dan diperibadikan untuk pengurusan tekanan. Kami memberi inspirasi, memberi motivasi, mengajar, menyokong dan membuat susulan dalam masa nyata untuk mengurangkan tekanan, meningkatkan produktiviti dan menjimatkan wang sebaliknya dibelanjakan pada hari cuti berkaitan tekanan, lawatan doktor, mekanisme penanggulangan dan penyelesaian berasaskan gejala sementara yang lain.