Enlightn

Bilimsel olarak desteklenen yöntemler ve desteklerle zihinsel sağlığınızı geliştirin

Enlightn™, çığır açan Hastalık Kontrol Merkezleri (CDC) ve Kaiser Permanente çalışmaları kullanılarak Dr. Vincent J. Felitti ve Dr. Brian Alman tarafından geliştirilen, zihinsel sağlığınızı iyileştirmek için tasarlanmış bir araç ve kaynak paketi sunar. Çözüm, olumsuz çocukluk deneyimlerinin sağlığınız üzerindeki uzun vadeli etkisini anlamanıza yardımcı olan ACE Değerlendirmesini içerir.

Temel Özellikler:

• ACE Değerlendirmesi: CDC ve Kaiser Permanente tarafından geliştirilen bu değerlendirme, olumsuz çocukluk deneyimlerinin etkisini anlamanıza yardımcı olur.

• PCE Değerlendirmesi: Olumlu çocukluk deneyimlerinizi değerlendirin.

• Mutluluk Takipçisi: Duygularınızı takip edin ve ruh halinizi neyin etkilediğini ortaya çıkarın.

• Şimdi Daha Az Stres Programı: Uzman tekniklerimiz ve sağlıklı yaşam uygulamalarımızla stresin üstesinden gelin ve refahınızı artırın.

• Stres seviyelerini izleyin: Stresinizi takip edin, temel etkileri belirleyin ve ilerlemenizi takip edin.

• SOS Teknikleri: Daha iyi hissetmenize ve duygularınızı ve stres seviyelerinizi takip etmenize yardımcı olmak için ihtiyaç duyduğunuzda destek alın.

• Bire Bir Oturumlar: En iyi performansa sahip çalışanlar için Dr. Brian Alman ile özel oturumlar planlayın.

• Temel Bilgiler: Temel bilgilerin kilidini açın ve işyeri sağlığı, iş-yaşam dengesi, zihinsel uygunluk, stres yönetimi, ilişkiler, iletişim, rahatlama ve farkındalık gibi alanlarda usta olmaya kararlı olun. Onları fethettikçe rozetler kazanın!

• Kanıtlanmış Çözüm: Onlarca yıldır etkili olan, klinik olarak doğrulanmış içeriğe ve çözümlere erişin.

True Sage'in uygulaması Enlightn™, True Sage sağlıklı yaşam sistemine eklenen en son dijitalleştirilmiş eklentidir. True Sage, stres yönetimine yenilikçi ve kişiselleştirilmiş yaklaşımıyla tanınır. Stresi azaltmak, verimliliği artırmak ve stresle ilgili izin günleri, doktor ziyaretleri, başa çıkma mekanizmaları ve diğer geçici semptom bazlı çözümler için harcanan paradan tasarruf etmek için gerçek zamanlı olarak ilham veriyor, motive ediyor, öğretiyor, destekliyor ve takip ediyoruz.