Enlightn

Nâng cao sức khỏe tinh thần của bạn bằng các phương pháp và hỗ trợ được khoa học chứng minh

Enlightn™ cung cấp một bộ công cụ và tài nguyên được thiết kế để cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn, được phát triển bởi Tiến sĩ Vincent J. Felitti và Tiến sĩ Brian Alman bằng cách sử dụng các nghiên cứu đột phá của Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh (CDC) và Kaiser Permanente. Giải pháp này bao gồm Đánh giá ACE, giúp bạn hiểu được tác động lâu dài của những trải nghiệm bất lợi thời thơ ấu đối với sức khỏe của bạn.

Các tính năng chính:

• Đánh giá ACE: Được phát triển bởi CDC và Kaiser Permanente, đánh giá này giúp bạn hiểu được tác động của những trải nghiệm bất lợi thời thơ ấu.

• Đánh giá PCE: Đánh giá những trải nghiệm tích cực thời thơ ấu của bạn.

• Công cụ theo dõi hạnh phúc: Theo dõi cảm xúc của bạn và khám phá những gì ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn.

• Chương trình Giảm căng thẳng ngay bây giờ: Làm chủ căng thẳng và tăng cường sức khỏe của bạn bằng các kỹ thuật chuyên môn và phương pháp chăm sóc sức khỏe của chúng tôi.

• Theo dõi mức độ căng thẳng: Theo dõi mức độ căng thẳng của bạn, xác định những tác động chính và theo dõi tiến trình của bạn.

• Kỹ thuật SOS: Nhận hỗ trợ khi cần thiết để giúp bạn cảm thấy tốt hơn và theo dõi cảm xúc cũng như mức độ căng thẳng của mình.

• Các buổi học một-một: Lên lịch các buổi học độc quyền với Tiến sĩ Brian Alman dành cho những nhân viên có hiệu suất cao nhất.

• Nguyên tắc cơ bản: Mở khóa những nguyên tắc cơ bản và cam kết trở thành bậc thầy trong các lĩnh vực như sức khỏe tại nơi làm việc, cân bằng giữa công việc và cuộc sống, rèn luyện tinh thần, quản lý căng thẳng, các mối quan hệ, giao tiếp, thư giãn và chánh niệm. Kiếm huy hiệu khi bạn chinh phục chúng!

• Giải pháp đã được chứng minh: Truy cập nội dung và giải pháp đã được kiểm chứng lâm sàng và có hiệu quả trong nhiều thập kỷ.

Ứng dụng của True Sage, Enlightn™, là sự bổ sung số hóa mới nhất cho hệ thống chăm sóc sức khỏe True Sage. True Sage được biết đến với cách tiếp cận sáng tạo, cá nhân hóa để quản lý căng thẳng. Chúng tôi truyền cảm hứng, động viên, giảng dạy, hỗ trợ và theo dõi trong thời gian thực để giảm căng thẳng, tăng năng suất và tiết kiệm tiền dành cho những ngày nghỉ liên quan đến căng thẳng, thăm khám bác sĩ, cơ chế đối phó và các giải pháp tạm thời dựa trên triệu chứng khác.