Ravenna Cordoba

خطة رافينا كوردوبا للإدارة الذاتية. مشروع يساعدنا على طول الطريق.

ما لا يتم قياسه لا يمكن تحسينه.

* يقترح حياة أفضل بقياس طعام آخر.

* يبقي الشخص بعيدًا في البداية عن الدقيق والسكر. لكنها لا تمنعهم في المستقبل.

* يعلم قياس هذه الأطعمة والعناية بها باهتمام كبير.

* تحقيق الراحة السريعة ، والهبوط السريع ، والصيانة طويلة الأمد.

* يولد CUT مع تاريخ الرجل البدين ، الإفراط ، التحيزات ، الأساطير ، "لا أستطيع" ، الشك ، عدم الثقة والراحة.

* ديناميكي بسبب التفاعل بين النظام والمفاهيم والشخص.

* ينجح في فتح العقل وتوجيهه نحو الأصالة والتنوع والتحدي والإصرار والقرار.

* استبدال العمليات الجراحية الحادة بمفاهيم حادة.

* الأمر مختلف لأنه لا يركز فقط على جودة الطعام ، ولكن على الكمية والقياس.

* استخدم الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض (لا تسبب الجوع) ، واتباع نظام غذائي منخفض السعرات ونشاط بدني معتدل يتناسب مع كل شخص.

* ضع في اعتبارك أنه لا يوجد طعام "سيء" ، إذا تم احترام الإجراء العادل. لا طعام ضار إلا ما يدخل في الإفراط.

* مقنع ، تحفيزي ، استقرائي ومنشط.

* فرض DISTANCE مع المعيشة في انتظار الأكل ، و DISTANCE

* بين الوجبات.

* يستخدم للسمنة الجمالية الزائدة والسمنة المعتدلة وخاصة

يحقق نتائج رائعة في السمنة المرضية.