Ravenna Cordoba

طرح خود مدیریتی راونا کوردوبا. پروژه ای که در این راه به ما کمک می کند.

چیزی که اندازه گیری نمی شود قابل بهبود نیست.

* زندگی بهتری را با یک معیار غذایی دیگر پیشنهاد می کند.

* فرد را در ابتدا از آرد و شکر دور نگه می دارد. اما آنها را در آینده منع نمی کند.

* اندازه گیری و مراقبت از این غذاها را با دقت زیاد آموزش می دهد.

* دستیابی به تسکین سریع، فرود سریع و نگهداری طولانی مدت.

* یک برش با تاریخچه مرد چاق، زیاده روی، تعصبات، افسانه ها، "من نمی توانم"، شک، بی اعتمادی و راحتی ایجاد می کند.

* به دلیل تعامل بین سیستم، مفاهیم و شخص پویا است.

* او موفق می شود ذهن را باز کند و آن را به سمت اصالت، تنوع، چالش، سختی و تصمیم هدایت کند.

* جراحی های تیز را با مفاهیم تیز جایگزین کنید.

* متفاوت است زیرا فقط بر کیفیت غذا تمرکز نمی کند، بلکه روی کمیت آن تمرکز می کند.

* از غذاهای با شاخص گلیسمی پایین (باعث گرسنگی نمی شود)، رژیم غذایی کم کالری و فعالیت بدنی متوسط ​​متناسب با هر فرد استفاده کنید.

* در نظر بگیرید که غذای "بد" وجود ندارد، اگر معیار منصفانه رعایت شود. هیچ غذای مضری نیست، مگر آن که زیاد وارد شود.

* قانع کننده، انگیزشی، القایی و انرژی زا است.

* تحمیل DISTANCE با زندگی در انتظار غذا خوردن، و DISTANCE

* میان وعده.

* برای اضافه وزن زیبایی، چاقی متوسط ​​و به خصوص استفاده می شود.

نتایج بسیار خوبی در چاقی مرضی به دست می آورد.