Ravenna Cordoba

Selbstmanagementplan Ravenna Cordoba. Ein Projekt, das uns dabei hilft.

Was nicht gemessen wird, kann nicht verbessert werden.

* Schlägt ein besseres Leben mit einer anderen Ernährungsmaßnahme vor.

* Hält die Person zunächst von Mehl und Zucker fern. Aber es verbietet sie nicht in der Zukunft.

* Lehrt, diese Lebensmittel mit großer Aufmerksamkeit zu messen und zu pflegen.

* Erzielen Sie eine schnelle Linderung, einen schnellen Abstieg und eine langfristige Wartung.

* Erzeugt einen CUT mit der Geschichte des dicken Mannes, dem Exzess, den Vorurteilen, den Mythen, dem „Ich kann nicht“, der Skepsis, dem Misstrauen und dem Trost.

* Es ist dynamisch aufgrund der Interaktion zwischen dem System, den Konzepten und der Person.

* Er schafft es, den Geist zu öffnen und ihn auf Originalität, Vielfalt, Herausforderung, Mut und Entscheidung zu lenken.

* Ersetzen Sie scharfe Operationen durch scharfe Konzepte.

* Es ist anders, weil es sich nicht nur auf die Qualität der Lebensmittel konzentriert, sondern auf die Quantität, DAS MAß.

* Verwenden Sie Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index (verursachen keinen Hunger), eine kalorienarme Ernährung und moderate körperliche Aktivität, die an jede Person angepasst ist.

* Bedenken Sie, dass es kein "schlechtes" Essen gibt, wenn das gerechte MASS eingehalten wird. Es gibt keine schädliche Nahrung, außer der, die im Übermaß eintritt.

* Es ist überzeugend, motivierend, induktiv und energetisierend.

* Zwingen Sie DISTANCE mit dem Leben in Erwartung des Essens und DISTANCE auf

* zwischen Mahlzeiten.

* Es wird bei ästhetischem Übergewicht, mittelschwerer Fettleibigkeit und besonders eingesetzt

erzielt hervorragende Ergebnisse bei krankhafter Fettleibigkeit.