Awake

পাঠ্য, শব্দ এবং চিত্র হিসাবে স্বপ্ন এবং আবেগ রেকর্ড করে ঘুমের সুস্থতা অর্জন করুন।

জাগ্রত হল একটি ঘুমের সুস্থতার সমাধান যা আমাদের স্বপ্ন এবং অবচেতন আবেগ উন্নত মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের চাবিকাঠি ধারণ করে। একাধিক বৈজ্ঞানিক গবেষণায় সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর প্রথমে আমাদের মন খালি করার উপকারিতা দেখানো হয়েছে। জাগ্রত আপনার মানসিকতা যা বলতে চায় তা প্রতিলিপি করে এবং কল্পনা করে নিয়মিত স্বপ্ন বা আবেগ জার্নাল রাখার বাধাকে কমিয়ে দেয়।

আমাদের স্মার্টফোনের সাথে ক্রমাগত আঠালো থাকার যুগে, জাগ্রত ঘুমের অভ্যাস, নির্ধারিত ডিজিটাল ডিটক্স এবং আমাদের মানসিকতার অন্বেষণকে উৎসাহিত করে। এটি একটি নির্দিষ্ট সরঞ্জামের সন্ধান করার প্রয়োজন ছাড়াই, এটি আসার মুহুর্তটি সৃজনশীল অনুপ্রেরণা রেকর্ড করার একটি সরলীকৃত উপায়ও সরবরাহ করে।

যারা ওজন, ক্যালোরি এবং পদক্ষেপের মতো স্বাস্থ্যের উদ্দেশ্য পরিমাপের পরিপূরক করার উপায় খুঁজছেন তাদের জন্য, জাগ্রত ঘুমের গুণমান পরিমাপ করার একটি উপায় প্রদান করে, যেমনটি আমাদের মানসিক দ্বারা রিপোর্ট করা হয়েছে। এই বিষয়ভিত্তিক স্ব-প্রতিবেদন প্রায়ই সুস্থতা উত্সাহী, ঘুম প্রযুক্তিবিদ এবং সাইকোথেরাপিস্টদের জন্য একটি শক্তিশালী হাতিয়ার।

যারা তাদের সৃজনশীল অনুশীলনকে আরও গভীর করতে চান তাদের জন্য, জাগ্রত একটি নির্ভুল পদ্ধতি প্রদান করে যাতে কখনও অনুপ্রেরণা বা মিউজের অভাব না হয়। আপনার স্বপ্নগুলি কল্পকাহিনী বা চিত্রনাট্য লিখতে, একটি মাস্টারপিস আঁকা বা একটি সনেট রচনা করার অনুপ্রেরণা খুঁজে পাওয়ার একটি দুর্দান্ত জায়গা। জেগে ওঠার পরে সেই সৃজনশীল প্রবাহের ট্র্যাক রাখা, যখন যৌক্তিক মনের বাধাগুলি তাদের সর্বনিম্ন পর্যায়ে থাকে, এটি এক জায়গায় আপনার সেরা ধারণাগুলির একটি দুর্দান্ত স্ক্র্যাপবুক।

যারা তাদের চেতনার গভীরতম অবকাশের মধ্যে অর্থ খুঁজছেন, তাদের মনস্তাত্ত্বিক বার্তাগুলিকে ডিকোডিং করে পাঠাচ্ছে, স্বপ্নের রেকর্ডিং অ-আলোচনাযোগ্য। যাইহোক, একটি নোটবুক বা ভয়েস নোটে অগোছালো লেখার পরিবর্তে আপনার ভয়েস শুনে উদ্বেগের খুব সাধারণ অনুভূতির জন্য আপনি আর কখনও শোনেন না, জাগ্রত আপনার স্বপ্নগুলিকে প্যাটার্ন, কীওয়ার্ড, ছবি বা প্রতীক হিসাবে ট্র্যাক করে যা অর্থবহ আপনি ব্যক্তিগতভাবে। এটি প্রায়শই সর্বোত্তম উপাদান যা আপনি আপনার থেরাপিস্টের কাছে আনতে পারেন নিজের উপলব্ধির আজীবন কাজ চালিয়ে যেতে।

আপনি যেকোনো প্ল্যাটফর্মে পরিবার, বন্ধু এবং ডাক্তারদের সাথে এই স্বপ্নের ছবিগুলি ভাগ করতে পারেন। এটি কঠিন বিষয় সম্পর্কে কথা বলার বা মানসিক সংযোগ গভীর করার একটি উপায় প্রদান করে। এগুলি আর্ট থেরাপির একটি ভিত্তিও হতে পারে, যেখানে আপনি এই চিত্রগুলিকে অনুপ্রেরণা হিসাবে ব্যবহার করে আপনার স্বপ্নের সংস্করণটি আঁকেন।

প্রতিলিপিকৃত পাঠ্য এবং কীওয়ার্ড সারাংশ সম্পূর্ণরূপে সম্পাদনাযোগ্য, তাই আপনি স্বপ্নের রেকর্ডের সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণে আছেন। আপনার সম্পাদিত পাঠ্যের উপর ভিত্তি করে একটি নতুন স্বপ্নের চিত্র তৈরি করার সম্ভাবনাও রয়েছে।

সমস্ত স্বপ্নের রেকর্ডের নামকরণ করা যেতে পারে এবং পরবর্তীতে সহজ রেফারেন্সের জন্য নামকরণ করা যেতে পারে। দ্রুত থাম্বস আপ বা ডাউন বা একটি বিস্তারিত ভয়েস নোটের মাধ্যমে প্রতিক্রিয়া প্রদান করাও সম্ভব, যাতে আমরা আরও ভাল পরিষেবা প্রদান করতে পারি।

Awake অফার করে Cosmation AB - একটি সুইডিশ স্টার্টআপ, যা ঘুমের সুস্থতার ক্ষেত্রে ডিভাইস, সফ্টওয়্যার এবং পরিষেবা প্রদান করে। আমরা আমাদের সমাধানের মাধ্যমে মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতা এবং ডিজিটাল ক্লান্তি নিরাময়ে ফোকাস করি। আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি হল মানুষের মনস্তত্ত্ব অন্বেষণ করার জন্য সরঞ্জামগুলি প্রদান করা - একটি পৃথক এবং সমষ্টিগত উভয় স্তরেই এবং এই অন্বেষণকে শেখার, সহানুভূতি এবং সংহতির জন্য সম্প্রদায়গুলিতে ভাগ করে নেওয়ার জন্য সক্ষম করা৷

Cosmation AB, সুইডিশ আইনের অধীনে একটি সীমিত দায় কোম্পানি, যার নিবন্ধন নম্বর 0436.323.915। আমাদের পরিষেবাগুলি ব্যবহার করে (এরপরে "ওয়েবসাইট", "অ্যাক" হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছে৷ "অ্যাপ" এবং "পরিষেবা"), আপনি সাধারণ নিয়ম ও ব্যবহারের শর্তাবলী স্বীকার করেন (এরপরে "নিয়ম ও শর্তাবলী" হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছে) আমাদের ওয়েবসাইট। অনুগ্রহ করে এই নিয়ম ও শর্তাবলী পড়ুন, যা পুরো পরিষেবার জন্য প্রযোজ্য, সাবধানে।

আমরা অধিকার সংরক্ষণ করি, আমাদের একমাত্র বিবেচনার ভিত্তিতে, যেকোনো সময় এই শর্তাবলীর অংশগুলি পরিবর্তন, সংশোধন, যোগ বা অপসারণ করার। পরিবর্তনের জন্য আপনাকে পর্যায়ক্রমে এই শর্তাবলী পরীক্ষা করা উচিত। আমাদের পরিষেবা ব্যবহার করে, আমরা এই শর্তাবলীতে কোনও পরিবর্তন পোস্ট করার পরে, আপনি সেগুলি পর্যালোচনা করেছেন বা না করে সেই পরিবর্তনগুলি গ্রহণ করতে সম্মত হন। আপনি যদি এই শর্তাবলীর সাথে সম্মত না হন তবে আপনার আর আমাদের পরিষেবা ব্যবহার করা উচিত নয়।