Awake

Đạt được giấc ngủ ngon bằng cách ghi lại giấc mơ và cảm xúc dưới dạng văn bản, âm thanh và hình ảnh.

Awake là giải pháp chăm sóc sức khỏe giấc ngủ dựa trên nguyên tắc đơn giản rằng giấc mơ và cảm xúc tiềm thức của chúng ta nắm giữ chìa khóa để có sức khỏe thể chất và tinh thần tốt hơn. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra lợi ích của việc làm trống tâm trí ngay khi thức dậy vào buổi sáng. Awake hạ thấp rào cản trong việc ghi nhật ký những giấc mơ hoặc cảm xúc thường xuyên bằng cách ghi lại và hình dung những gì tâm hồn bạn muốn nói.

Trong thời đại chúng ta thường xuyên dán mắt vào điện thoại thông minh, Awake khuyến khích thói quen ngủ ngon hơn, giải độc kỹ thuật số theo lịch trình và khám phá tâm lý của chúng ta. Nó cũng cung cấp một cách đơn giản để ghi lại cảm hứng sáng tạo ngay khi nó xuất hiện mà không cần phải tìm kiếm một công cụ cụ thể.

Đối với những người đang tìm cách bổ sung cho các phép đo khách quan về sức khỏe như cân nặng, lượng calo và số bước đi, Awake cung cấp một cách để đo lường chất lượng giấc ngủ, theo báo cáo của chính tâm lý của chúng ta. Việc tự báo cáo chủ quan này thường là một công cụ mạnh mẽ dành cho những người đam mê chăm sóc sức khỏe, kỹ thuật viên về giấc ngủ và nhà trị liệu tâm lý.

Đối với những người muốn đào sâu hoạt động sáng tạo của mình, Awake cung cấp một phương pháp hoàn hảo để không bao giờ thiếu cảm hứng hoặc nguồn cảm hứng. Những giấc mơ của bạn là một nơi tuyệt vời để tìm cảm hứng để viết tiểu thuyết hoặc kịch bản phim, vẽ nên một kiệt tác hoặc sáng tác một bài sonnet. Theo dõi dòng chảy sáng tạo đó khi thức dậy, khi những rào cản của tư duy logic ở mức thấp nhất, là một cuốn sổ lưu niệm tuyệt vời về những ý tưởng hay nhất của bạn ở một nơi.

Đối với những người đang tìm kiếm ý nghĩa trong nơi sâu thẳm nhất của ý thức, bằng cách giải mã những thông điệp mà tâm lý họ đang gửi đi, việc ghi lại giấc mơ là điều không thể thương lượng được. Tuy nhiên, thay vì viết nguệch ngoạc trong sổ tay hoặc ghi chú thoại mà bạn không bao giờ nghe lại vì cảm giác lo lắng rất thường gặp khi nghe giọng nói của mình, Awake theo dõi những giấc mơ của bạn dưới dạng mẫu, từ khóa, hình ảnh hoặc ký hiệu có ý nghĩa đối với bạn. cá nhân bạn. Đó thường là tài liệu tốt nhất bạn có thể mang đến cho nhà trị liệu để tiếp tục công việc nhận thức về bản thân suốt đời.

Bạn cũng có thể chia sẻ những hình ảnh trong mơ này với gia đình, bạn bè và bác sĩ trên bất kỳ nền tảng nào. Điều này cung cấp một cách để nói về những chủ đề khó hoặc để làm sâu sắc thêm các kết nối cảm xúc. Chúng cũng có thể là cơ sở cho liệu pháp nghệ thuật, nơi bạn vẽ phiên bản giấc mơ của mình bằng cách sử dụng những hình ảnh này làm nguồn cảm hứng.

Văn bản được chép lại và tóm tắt từ khóa hoàn toàn có thể chỉnh sửa được, do đó bạn có toàn quyền kiểm soát bản ghi giấc mơ. Bạn cũng có khả năng tạo ra một hình ảnh giấc mơ mới dựa trên văn bản đã chỉnh sửa.

Tất cả các hồ sơ giấc mơ có thể được đặt tên và đổi tên để dễ dàng tham khảo sau này. Bạn cũng có thể cung cấp phản hồi thông qua việc giơ ngón tay cái lên hoặc xuống nhanh hoặc ghi chú bằng giọng nói chi tiết để chúng tôi có thể cung cấp dịch vụ tốt hơn.

Awake được cung cấp bởi Cosmation AB - một công ty khởi nghiệp Thụy Điển chuyên cung cấp các thiết bị, phần mềm và dịch vụ trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe giấc ngủ. Chúng tôi tập trung vào sức khỏe tâm lý và chữa trị chứng mệt mỏi do kỹ thuật số thông qua các giải pháp của mình. Tầm nhìn của chúng tôi là cung cấp các công cụ để con người khám phá tâm lý của họ - cả ở cấp độ cá nhân và tập thể, đồng thời cho phép việc khám phá này được chia sẻ trong cộng đồng để học tập, đồng cảm và đoàn kết.

Cosmation AB, là công ty trách nhiệm hữu hạn theo luật Thụy Điển, số đăng ký 0436.323.915. Bằng cách sử dụng dịch vụ của chúng tôi (sau đây gọi là "Trang web", "Awake". "Ứng dụng" và "Dịch vụ"), bạn chấp nhận các điều khoản và điều kiện sử dụng chung (sau đây gọi là "Điều khoản & Điều kiện") được công bố trên website của chúng tôi. Vui lòng đọc kỹ các Điều khoản & Điều kiện áp dụng cho toàn bộ dịch vụ này.

Chúng tôi có quyền, theo quyết định riêng của mình, thay đổi, sửa đổi, thêm hoặc xóa các phần của Điều khoản & Điều kiện này bất kỳ lúc nào. Bạn nên kiểm tra các Điều khoản & Điều kiện này định kỳ để biết những thay đổi. Bằng cách sử dụng Dịch vụ của chúng tôi, sau khi chúng tôi đăng bất kỳ thay đổi nào đối với các Điều khoản & Điều kiện này, bạn đồng ý chấp nhận những thay đổi đó, cho dù bạn đã xem xét chúng hay chưa. Nếu bạn không đồng ý với các Điều khoản & Điều kiện này, bạn không nên sử dụng Dịch vụ của chúng tôi nữa.