Awake

با ثبت رویاها و احساسات به صورت متن، صدا و تصویر، به سلامت خواب خود برسید.

Awake یک راه حل سلامت خواب است که بر اساس این اصل ساده است که رویاها و احساسات ناخودآگاه ما کلید سلامت روانی و فیزیکی بهتر است. مطالعات علمی متعدد فواید خالی کردن ذهن ما را در اولین لحظه پس از بیدار شدن در صبح نشان داده اند. بیدار با رونویسی و تجسم آنچه که روان شما می خواهد بگوید، مانع نگه داشتن یک دفتر خاطرات منظم رویاها یا احساسات را کاهش می دهد.

در عصری که دائماً به تلفن‌های هوشمندمان چسبیده‌ایم، Awake عادات خواب بهتر، سم‌زدایی دیجیتال برنامه‌ریزی‌شده و کاوش در روان ما را تشویق می‌کند. همچنین روشی ساده برای ثبت الهام خلاق در لحظه ورود، بدون نیاز به شکار ابزار خاصی ارائه می دهد.

برای کسانی که به دنبال راهی برای تکمیل اندازه‌گیری‌های عینی سلامتی مانند وزن، کالری و قدم‌ها هستند، Awake راهی برای اندازه‌گیری کیفیت خواب ارائه می‌دهد که توسط خود روان ما گزارش شده است. این خودگزارش ذهنی اغلب ابزار قدرتمندی برای علاقه مندان به سلامتی، تکنسین های خواب و روان درمانگران است.

برای کسانی که به دنبال تعمیق تمرینات خلاقانه خود هستند، Awake روشی بی‌خطر ارائه می‌کند تا هرگز از الهام یا الهام کوتاه نمانند. رویاهای شما مکانی عالی برای یافتن الهام برای نوشتن داستان یا فیلمنامه، نقاشی یک شاهکار یا سرودن غزل است. پیگیری این جریان خلاقانه پس از بیدار شدن از خواب، زمانی که موانع ذهن منطقی در پایین ترین حد خود هستند، یک دفترچه یادداشت فوق العاده از بهترین ایده های شما در یک مکان است.

برای کسانی که به دنبال یافتن معنی در عمیق‌ترین فرورفتگی‌های آگاهی خود هستند، با رمزگشایی پیام‌هایی که روانشان ارسال می‌کند، ثبت رویا غیرقابل مذاکره است. با این حال، به جای یک خط خطی آشفته در یک دفترچه یا یک یادداشت صوتی که هرگز به دلیل احساس اضطراب بسیار رایج در شنیدن صدای خود، دیگر هرگز به آن گوش نمی دهید، Awake رویاهای شما را به عنوان الگوها، کلمات کلیدی، تصاویر یا نمادهایی که برای شما معنادار هستند، پیگیری می کند. شما شخصا این اغلب بهترین موادی است که می‌توانید برای ادامه کار مادام‌العمر برای درک خود به درمانگر خود بیاورید.

همچنین می توانید این تصاویر رویایی را با خانواده، دوستان و پزشکان در هر پلتفرمی به اشتراک بگذارید. این روشی را برای صحبت در مورد موضوعات دشوار یا تعمیق روابط عاطفی فراهم می کند. آنها همچنین می توانند پایه ای برای هنر درمانی باشند، جایی که شما نسخه خود را از رویا با استفاده از این تصاویر به عنوان الهام نقاشی می کنید.

متن رونویسی شده و خلاصه کلمه کلیدی کاملاً قابل ویرایش هستند، بنابراین شما کنترل کامل رکورد رویا را دارید. شما همچنین این امکان را دارید که بر اساس متن ویرایش شده یک تصویر رویایی جدید ایجاد کنید.

همه سوابق رویا را می توان نامگذاری کرد و بعداً برای مرجع آسان تغییر نام داد. همچنین امکان ارائه بازخورد از طریق بالا یا پایین کردن سریع یا یک یادداشت صوتی دقیق وجود دارد تا بتوانیم خدمات بهتری ارائه دهیم.

Awake توسط Cosmation AB ارائه شده است - یک استارت آپ سوئدی که دستگاه ها، نرم افزارها و خدماتی را در حوزه سلامت خواب ارائه می دهد. ما از طریق راه حل های خود بر سلامت روانی و درمان خستگی دیجیتال تمرکز می کنیم. چشم انداز ما این است که ابزارهایی را برای انسان ها فراهم کنیم تا روان خود را در سطح فردی و جمعی کشف کنند و این امکان را فراهم کنیم که این کاوش در جوامع برای یادگیری، همدلی و همبستگی به اشتراک گذاشته شود.

Cosmation AB یک شرکت با مسئولیت محدود تحت قوانین سوئد با شماره ثبت 0436.323.915 است. با استفاده از خدمات ما (از این پس به عنوان "وب سایت"، "بیدار"، "برنامه" و "سرویس" نامیده می شود)، شرایط و ضوابط عمومی استفاده (از این پس به عنوان "شرایط و ضوابط" منتشر شده در وب سایت ما لطفاً این شرایط و ضوابط را که برای کل سرویس اعمال می شود، به دقت بخوانید.

ما به صلاحدید خود این حق را برای خود محفوظ می داریم که در هر زمان بخشی از این شرایط و ضوابط را تغییر، اصلاح، اضافه یا حذف کنیم. شما باید این شرایط و ضوابط را به صورت دوره ای برای تغییرات بررسی کنید. با استفاده از سرویس ما، پس از ارسال هرگونه تغییر در این شرایط و ضوابط، شما موافقت می کنید که این تغییرات را بپذیرید، خواه آن ها را بررسی کرده باشید یا نه. اگر با این شرایط و ضوابط موافق نیستید، دیگر نباید از خدمات ما استفاده کنید.