Awake

सपनों और भावनाओं को पाठ, ध्वनि और छवियों के रूप में रिकॉर्ड करके अच्छी नींद प्राप्त करें।

अवेक एक नींद कल्याण समाधान है जो इस सरल सिद्धांत पर आधारित है कि हमारे सपने और अवचेतन भावनाएं बेहतर मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य की कुंजी हैं। कई वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि सुबह उठते ही सबसे पहले अपने दिमाग को खाली करने के फायदे होते हैं। अवेक आपका मानस जो कहना चाहता है उसे लिपिबद्ध और कल्पना करके नियमित सपनों या भावनाओं की पत्रिका रखने की बाधा को कम करता है।

लगातार स्मार्टफोन से चिपके रहने के युग में, अवेक बेहतर नींद की आदतों, निर्धारित डिजिटल डिटॉक्स और हमारे मानस की खोज को प्रोत्साहित करता है। यह किसी विशिष्ट उपकरण की खोज की आवश्यकता के बिना, रचनात्मक प्रेरणा के आने पर उसे रिकॉर्ड करने का एक सरल तरीका भी प्रदान करता है।

जो लोग वजन, कैलोरी और कदम जैसे स्वास्थ्य के वस्तुनिष्ठ माप को पूरा करने का तरीका ढूंढ रहे हैं, उनके लिए अवेक नींद की गुणवत्ता को मापने का एक तरीका प्रदान करता है, जैसा कि हमारे मानस द्वारा स्वयं बताया गया है। यह व्यक्तिपरक स्व-रिपोर्टिंग अक्सर कल्याण उत्साही, नींद तकनीशियनों और मनोचिकित्सकों के लिए एक शक्तिशाली उपकरण है।

जो लोग अपने रचनात्मक अभ्यास को गहरा करना चाहते हैं, उनके लिए अवेक प्रेरणा या प्रेरणा की कभी कमी न होने देने का एक अचूक तरीका प्रदान करता है। आपके सपने गल्प या पटकथा लिखने, किसी उत्कृष्ट कृति को चित्रित करने, या सॉनेट की रचना करने के लिए प्रेरणा पाने के लिए एक उत्कृष्ट स्थान हैं। जागने पर उस रचनात्मक प्रवाह पर नज़र रखना, जब तार्किक दिमाग की बाधाएं अपने सबसे निचले स्तर पर हों, एक ही स्थान पर आपके सर्वोत्तम विचारों की एक शानदार स्क्रैपबुक है।

जो लोग अपने मानस द्वारा भेजे जा रहे संदेशों को डिकोड करके अपनी चेतना की सबसे गहरी परतों में अर्थ ढूंढना चाहते हैं, उनके लिए स्वप्न की रिकॉर्डिंग से समझौता नहीं किया जा सकता है। हालाँकि, किसी नोटबुक या वॉइस नोट में एक गन्दी लिखावट के बजाय जिसे आप अपनी आवाज़ सुनने पर होने वाली चिंता की सामान्य भावना के लिए दोबारा नहीं सुनते हैं, अवेक आपके सपनों को पैटर्न, कीवर्ड, छवियों या प्रतीकों के रूप में ट्रैक करता है जो सार्थक हैं आप व्यक्तिगत रूप से. यह अक्सर सबसे अच्छी सामग्री होती है जिसे आप आत्म-बोध के आजीवन कार्य को जारी रखने के लिए अपने चिकित्सक के पास ला सकते हैं।

आप इन सपनों की तस्वीरों को परिवार, दोस्तों और डॉक्टरों के साथ किसी भी प्लेटफॉर्म पर साझा कर सकते हैं। यह कठिन विषयों पर बात करने या भावनात्मक संबंधों को गहरा करने का एक तरीका प्रदान करता है। वे कला चिकित्सा का आधार भी हो सकते हैं, जहां आप प्रेरणा के रूप में इन छवियों का उपयोग करके सपने के अपने संस्करण को चित्रित करते हैं।

लिखित पाठ और कीवर्ड सारांश पूरी तरह से संपादन योग्य हैं, इसलिए आप सपने के रिकॉर्ड पर पूर्ण नियंत्रण में हैं। आपके पास संपादित पाठ के आधार पर एक नई स्वप्न छवि उत्पन्न करने की भी संभावना है।

बाद में आसान संदर्भ के लिए सभी स्वप्न रिकॉर्ड्स को नाम दिया जा सकता है और उनका नाम बदला जा सकता है। त्वरित अंगूठे ऊपर या नीचे, या एक विस्तृत वॉयस नोट के माध्यम से प्रतिक्रिया देना भी संभव है, ताकि हम बेहतर सेवा प्रदान कर सकें।

अवेक को कॉस्मेशन एबी द्वारा पेश किया जाता है - एक स्वीडिश स्टार्टअप, जो नींद कल्याण के क्षेत्र में डिवाइस, सॉफ्टवेयर और सेवाएं प्रदान करता है। हम अपने समाधानों के माध्यम से मनोवैज्ञानिक कल्याण और डिजिटल थकान को ठीक करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। हमारा दृष्टिकोण मनुष्यों को व्यक्तिगत और सामूहिक दोनों स्तरों पर अपने मानस का पता लगाने के लिए उपकरण प्रदान करना है और इस अन्वेषण को सीखने, सहानुभूति और एकजुटता के लिए समुदायों में साझा करने में सक्षम बनाना है।

कॉस्मेशन एबी, स्वीडिश कानून के तहत एक सीमित देयता कंपनी है, जिसका पंजीकरण संख्या 0436.323.915 है। हमारी सेवाओं (इसके बाद "वेबसाइट", "अवेक"। "ऐप" और "सेवा") का उपयोग करके, आप उपयोग के सामान्य नियमों और शर्तों (इसके बाद "नियम और शर्तें" के रूप में संदर्भित) को स्वीकार करते हैं। हमारी वेबसाइट। कृपया इन नियमों और शर्तों को ध्यान से पढ़ें, जो संपूर्ण सेवा पर लागू होती हैं।

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