Awake

ดูแลสุขภาพการนอนหลับด้วยการบันทึกความฝันและอารมณ์เป็นข้อความ เสียง และรูปภาพ

Awake เป็นวิธีการแก้ปัญหาสุขภาพการนอนหลับที่ดีตามหลักการง่ายๆ ที่ว่าความฝันและอารมณ์ใต้สำนึกของเราถือเป็นกุญแจสำคัญในการมีสุขภาพจิตและร่างกายที่ดีขึ้น การศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้นแสดงให้เห็นประโยชน์ของการทำจิตใจให้ว่างเป็นอันดับแรกเมื่อตื่นนอนตอนเช้า Awake ช่วยลดอุปสรรคในการจดบันทึกความฝันหรืออารมณ์เป็นประจำ โดยการถอดเสียงและแสดงภาพสิ่งที่จิตใจของคุณต้องการพูด

ในยุคแห่งการยึดติดกับสมาร์ทโฟนของเราอย่างต่อเนื่อง Awake ส่งเสริมพฤติกรรมการนอนหลับที่ดีขึ้น การดีท็อกซ์แบบดิจิทัลตามกำหนดเวลา และการสำรวจจิตใจของเรา นอกจากนี้ยังให้วิธีที่ง่ายขึ้นในการบันทึกแรงบันดาลใจเชิงสร้างสรรค์ทันทีที่มาถึง โดยไม่จำเป็นต้องค้นหาเครื่องมือเฉพาะใดๆ

สำหรับผู้ที่มองหาวิธีเสริมการวัดสุขภาพตามวัตถุประสงค์ เช่น น้ำหนัก แคลอรี่ และจำนวนก้าว Awake มีวิธีวัดคุณภาพการนอนหลับตามที่รายงานโดยจิตใจของเราเอง การรายงานตนเองเชิงอัตนัยนี้มักเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้รักสุขภาพ ช่างเทคนิคด้านการนอนหลับ และนักจิตอายุรเวท

สำหรับผู้ที่ต้องการฝึกฝนการสร้างสรรค์ให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น Awake นำเสนอวิธีการที่จะไม่มีวันขาดแรงบันดาลใจหรือรำพึง ความฝันของคุณเป็นสถานที่ที่ดีเยี่ยมในการค้นหาแรงบันดาลใจในการเขียนนิยายหรือบทภาพยนตร์ วาดภาพผลงานชิ้นเอก หรือแต่งโคลง การติดตามกระแสความคิดสร้างสรรค์นั้นเมื่อตื่นขึ้นมา เมื่ออุปสรรคของจิตใจเชิงตรรกะอยู่ในระดับต่ำสุด ถือเป็นสมุดภาพที่ยอดเยี่ยมสำหรับไอเดียที่ดีที่สุดของคุณไว้ในที่เดียว

สำหรับผู้ที่มองหาความหมายในส่วนลึกที่สุดของจิตสำนึก การถอดรหัสข้อความที่จิตใจของพวกเขาส่งไป การบันทึกความฝันนั้นไม่สามารถต่อรองได้ อย่างไรก็ตาม แทนที่จะเขียนลวกๆ ในสมุดบันทึกหรือบันทึกเสียง คุณจะไม่มีวันฟังอีกเลยเพราะรู้สึกวิตกกังวลเมื่อได้ยินเสียงของคุณ Awake ติดตามความฝันของคุณเป็นรูปแบบ คำสำคัญ รูปภาพ หรือสัญลักษณ์ที่มีความหมาย คุณเป็นการส่วนตัว สิ่งเหล่านี้มักเป็นสื่อที่ดีที่สุดที่คุณสามารถนำไปให้นักบำบัดเพื่อสานต่องานแห่งการตระหนักรู้ในตนเองตลอดชีวิต

คุณยังสามารถแชร์ภาพความฝันเหล่านี้กับครอบครัว เพื่อน และแพทย์ได้บนทุกแพลตฟอร์ม นี่เป็นวิธีพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องยากๆ หรือเพื่อกระชับความสัมพันธ์ทางอารมณ์ให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถใช้เป็นพื้นฐานสำหรับศิลปะบำบัด โดยที่คุณวาดภาพความฝันในเวอร์ชันของคุณโดยใช้ภาพเหล่านี้เป็นแรงบันดาลใจ

ข้อความที่ถอดเสียงและสรุปคำหลักสามารถแก้ไขได้อย่างสมบูรณ์ ดังนั้นคุณจึงควบคุมบันทึกความฝันได้อย่างสมบูรณ์ คุณยังมีความเป็นไปได้ที่จะสร้างภาพความฝันใหม่ตามข้อความที่แก้ไข

บันทึกความฝันทั้งหมดสามารถตั้งชื่อและเปลี่ยนชื่อเพื่อให้ง่ายต่อการอ้างอิงในภายหลัง นอกจากนี้ยังสามารถแสดงความคิดเห็นผ่านการยกนิ้วขึ้นหรือลงอย่างรวดเร็ว หรือบันทึกเสียงโดยละเอียด เพื่อให้เราสามารถให้บริการได้ดียิ่งขึ้น

Awake นำเสนอโดย Cosmation AB ซึ่งเป็นสตาร์ทอัพสัญชาติสวีเดนที่จัดหาอุปกรณ์ ซอฟต์แวร์ และบริการด้านสุขภาพการนอนหลับ เรามุ่งเน้นไปที่สุขภาพจิตที่ดีและการรักษาความเหนื่อยล้าทางดิจิทัลผ่านโซลูชันของเรา วิสัยทัศน์ของเราคือการจัดเตรียมเครื่องมือสำหรับมนุษย์ในการสำรวจจิตใจของตน ทั้งในระดับบุคคลและระดับส่วนรวม และช่วยให้การสำรวจนี้ถูกแบ่งปันในชุมชนเพื่อการเรียนรู้ การเอาใจใส่ และความสามัคคี

Cosmation AB เป็นบริษัทจำกัดภายใต้กฎหมายสวีเดน โดยมีหมายเลขทะเบียน 0436.323.915 ด้วยการใช้บริการของเรา (ต่อไปนี้จะเรียกว่า "เว็บไซต์" "Awake" "แอป" และ "บริการ") คุณยอมรับข้อกำหนดและเงื่อนไขการใช้งานทั่วไป (ต่อไปนี้จะเรียกว่า "ข้อกำหนดและเงื่อนไข") ที่เผยแพร่ใน เว็บไซต์ของเรา โปรดอ่านข้อกำหนดและเงื่อนไขเหล่านี้ซึ่งใช้กับบริการทั้งหมดอย่างละเอียด

เราขอสงวนสิทธิ์ตามดุลยพินิจของเราแต่เพียงผู้เดียวในการเปลี่ยนแปลง แก้ไข เพิ่ม หรือลบบางส่วนของข้อกำหนดและเงื่อนไขเหล่านี้ได้ตลอดเวลา คุณควรตรวจสอบข้อกำหนดและเงื่อนไขเหล่านี้เป็นระยะเพื่อดูการเปลี่ยนแปลง ด้วยการใช้บริการของเรา หลังจากที่เราโพสต์การเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในข้อกำหนดและเงื่อนไขเหล่านี้ คุณตกลงที่จะยอมรับการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้น ไม่ว่าคุณจะได้ตรวจสอบแล้วหรือไม่ก็ตาม หากคุณไม่ยอมรับข้อกำหนดและเงื่อนไขเหล่านี้ คุณไม่ควรใช้บริการของเราอีกต่อไป