ALT method

ہر ایک اور ہر جسم کے لیے ایک ورزش۔

صحت اور تندرستی کے لیے میرا جذبہ تب روشن ہوا جب مجھے مس ہوائی کا تاج پہنایا گیا اور مس امریکہ مقابلے کی تیاری شروع کر دی۔ ایک پیشہ ور رقاصہ کے طور پر اپنے پورے کیریئر کے دوران، میں نے ایک ایسی ورزش کی تلاش کی جو نہ صرف کارآمد تھی، بلکہ تفریح ​​بھی۔ آج، LA کی مسابقتی فٹنس انڈسٹری میں ایک اعلیٰ سلیبرٹی ٹرینر کے طور پر 10 سال گزرنے کے بعد، میں آپ کے ساتھ اپنے مطلوبہ نتائج حاصل کرنے کا راز بتاتے ہوئے پرجوش ہوں۔

ALT طریقہ کیوں؟

- میں ہوشیار کام کرنے میں یقین رکھتا ہوں، مشکل نہیں۔

- آپ کو اپنے جسم میں اچھا محسوس کرنے کے لیے روزانہ 20 سے 30 منٹ کی ضرورت ہے۔

- سامان اختیاری! شروع کرنے کے لیے آپ کو صرف ایک چٹائی کی ضرورت ہے!

- ہر ہفتے نئی ورزش۔

چاہے آپ ابھی اپنے فٹنس سفر کا آغاز کر رہے ہوں یا کوئی تازہ اور تفریحی چیز تلاش کر رہے ہوں، میں آپ کی صحت اور تندرستی کے اہداف تک پہنچنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے حاضر ہوں۔

ALT طریقہ ایپ میں آن ڈیمانڈ ورک آؤٹس کی ایک بڑھتی ہوئی لائبریری شامل ہے، بشمول پائلٹس، بیری، اور HIIT ورزش۔ ہر جسم کے لیے کچھ نہ کچھ ہے!