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모든 사람과 모든 신체를 위한 운동입니다.
건강과 피트니스에 대한 나의 열정은 제가 미스 하와이로 선정되고 미스 아메리카 대회를 준비하기 시작했을 때 불붙었습니다. 전문 댄서로서의 경력 전반에 걸쳐 저는 효과적일 뿐만 아니라 재미있는 운동을 찾았습니다. 오늘, LA의 경쟁이 치열한 피트니스 업계에서 최고의 유명 트레이너로 10년을 보낸 후, 귀하가 원하는 결과를 얻을 수 있는 비결을 알려드리게 되어 기쁩니다.
왜 ALT 방식인가?
- 나는 더 열심히 일하는 것이 아니라 더 똑똑하게 일하는 것이 중요하다고 믿습니다.
- 몸이 좋아지는 데 필요한 시간은 하루 20~30분입니다.
- 장비는 선택사항입니다! 시작하려면 매트만 있으면 됩니다!
- 매주 새로운 운동이 제공됩니다.
이제 막 피트니스 여행을 시작하셨거나 신선하고 재미있는 것을 찾고 계시다면, 저는 귀하의 건강 및 웰니스 목표를 달성하도록 도와드리겠습니다.
ALT 방법 앱은 필라테스, 바레 및 HIIT 운동을 포함하여 점점 늘어나는 주문형 운동 라이브러리를 제공합니다. 모든 신체에 맞는 것이 있습니다!
최신 버전 6.0.2의 새로운 기능
Last updated on Jan 12, 2025
First Release
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ALT method
6.0.2 by Arketa Fitness
Jan 12, 2025