ALT method

تمرینی برای همه و هر بدنی.

شور و اشتیاق من برای سلامتی و تناسب اندام زمانی شعله ور شد که تاج گذاری کردم برای خانم هاوایی و شروع به آماده شدن برای مسابقه دوشیزه آمریکا کردم. در طول دوران حرفه ای خود به عنوان یک رقصنده حرفه ای، به دنبال تمرینی بودم که نه تنها موثر، بلکه سرگرم کننده نیز باشد. امروز، پس از 10 سال به عنوان یک مربی برتر افراد مشهور در صنعت رقابتی تناسب اندام لس آنجلس، مشتاقم که راز خود را برای رسیدن به نتایجی که می خواهید با شما در میان بگذارم.

چرا روش ALT؟

- من معتقدم که هوشمندانه کار کنم، نه سخت تر.

- تنها چیزی که نیاز دارید 20 تا 30 دقیقه در روز است تا احساس خوبی در بدن خود داشته باشید.

- تجهیزات اختیاری! تنها چیزی که برای شروع نیاز دارید یک تشک است!

- تمرینات جدید هر هفته

چه به تازگی سفر تناسب اندام خود را شروع کرده باشید یا به دنبال چیزی تازه و سرگرم کننده باشید، من اینجا هستم تا به شما کمک کنم به اهداف سلامتی و تندرستی خود برسید.

برنامه روش ALT دارای کتابخانه رو به رشدی از تمرینات درخواستی، از جمله تمرینات پیلاتس، بار و HIIT است. برای هر بدن چیزی وجود دارد!