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フィットネス：出生前と出生後
複数の認定を受けた出生前および出産後のトレーニングスペシャリストであるJimenaCantúが指導する、人生で最も重要なイベントのトレーニングを行います。
妊娠と出産は、一般的に女性が産後に経験する課題のせいです。腹直筋離開、失禁、臓器脱、骨盤痛、腰痛、腹の膨らみなどの問題は、多くの女性の最も一般的な不満です。それらは一般的な問題ですが、正常ではなく、妊娠中の適切なコアトレーニングと適切な産後のリハビリテーションによって予防または修正することができます。 JIMEFITMOMアプリを使用すると、コアの機能を最適化して、痛みのない妊娠を実現し、産後の期間に安全かつ効果的な方法で体を回復することができます。
アプリでは、次のことがわかります。
-いつでも実行できる毎週のファンクショナルトレーニングガイド
-骨盤底やその他のコアの筋肉を強化するためのエクササイズ
-出産に備えるための運動（妊娠プログラム）
-産後最初の数週間のリハビリテーション演習（産後プログラム）
-赤ちゃんを対象としたエクササイズ（産後プログラム）
-緊張をほぐすためのストレッチルーチン
-運動、栄養、安全に関する情報を含むダウンロード可能な資料
購読すると、7日間の無料トライアルの特典が受けられます。
JIMEFITMOMアプリを使用すると、どのようなエクササイズを行うべきかわからないことを心配する必要はありません。ガイドが用意されているので、母性のこれらの重要な段階で最良の方法でトレーニングを実行できます。プログラムのメリットを体験したお母さんのコミュニティに参加しましょう！
最新バージョン 1.6.4 の更新情報
Last updated on 2025年04月14日
Versión 1.6.4 - Novedades
Correcciones de errores menores: Hemos solucionado pequeños inconvenientes para mejorar el rendimiento de la app.
¡Actualiza ahora y disfruta de estas mejoras!
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JimeFitMom
Pre y Posnatal1.6.4 by JIMEFITMOM
2025年04月14日