JimeFitMom

Kecergasan: Pra dan Selepas Bersalin

Berlatih untuk acara yang paling penting dalam hidup anda dibimbing oleh Pakar Latihan Pra dan Selepas Bersalin berbilang bertauliah, Jimena Cantú.

Kehamilan dan melahirkan anak lazimnya dipersalahkan atas cabaran yang dialami wanita selepas bersalin. Masalah seperti diastasis, inkontinens, organ prolaps, sakit pelvis, sakit pinggang, dan perut buncit adalah aduan yang paling biasa bagi kebanyakan wanita. Walaupun ia adalah masalah biasa, ia tidak normal dan boleh dicegah atau diperbetulkan melalui latihan teras yang betul semasa kehamilan dan pemulihan selepas bersalin yang mencukupi. Dengan aplikasi JIMEFITMOM, anda akan berusaha untuk mengoptimumkan fungsi teras anda untuk menjalani kehamilan tanpa kesakitan dan memulihkan badan anda dengan cara yang selamat dan berkesan dalam tempoh selepas bersalin.

Dalam apl anda akan dapati:

- Panduan latihan berfungsi mingguan untuk dilakukan pada bila-bila masa

- Senaman untuk menguatkan lantai pelvis anda dan otot-otot teras anda yang lain

- Latihan untuk persediaan bersalin (program kehamilan)

- Latihan pemulihan untuk minggu pertama selepas bersalin (program selepas bersalin)

- Senaman untuk dilakukan dengan bayi anda (program selepas bersalin)

- Rutin regangan untuk melepaskan ketegangan

- Bahan yang boleh dimuat turun dengan maklumat tentang senaman, pemakanan dan keselamatan

Dengan melanggan anda akan mendapat manfaat 7 hari percubaan percuma.

Jangan risau tentang tidak mengetahui senaman yang perlu dilakukan, dengan aplikasi JIMEFITMOM, anda akan mempunyai panduan itu supaya anda boleh menjalankan latihan anda dengan cara terbaik semasa peringkat penting keibuan ini. Sertai komuniti ibu-ibu yang telah merasai manfaat program ini!